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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 置顶: 父母老了，孩子大了 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1333 bytes) () 01/31/2025  15:27:09

• 置顶: 一位龙帮朋友改变不正常体检指标的历程 -广陵晓阳- ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (6846 bytes) () 01/31/2025  06:55:47

• 置顶: 迎春报岁兰花开 -polebear- ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (2003 bytes) () 01/29/2025  18:13:34

• 置顶: 在苏格兰爱丁堡的跨年经历：登山、年夜饭、辞旧迎新 -广陵晓阳- ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (11213 bytes) () 01/29/2025  10:19:30

• 置顶: 吃货的2025 新春快乐！ -polebear- ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (939 bytes) () 01/28/2025  16:02:06

• 置顶: 写给小教练们 -水行者- ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (10109 bytes) () 01/28/2025  13:56:10

• 置顶: 同学们好！ -旺One旺- ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (1381 bytes) () 01/28/2025  12:29:14

• 置顶: 我要BQ，距离赛季4周进展, 顺派发新年大礼包 -尤其开心USA- ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (3150 bytes) () 01/28/2025  06:24:21

• How cold is cold - Berglake - ♀ 给 Berglake 发送悄悄话 (577 bytes) () 02/01/2025  20:09:19

• 小心冻伤，主要是脸。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (42 bytes) () 02/01/2025  20:27:58

• 谢谢！ - Berglake - ♀ 给 Berglake 发送悄悄话 (102 bytes) () 02/01/2025  20:32:53

• 我觉得睫毛结冰还好，最怕镜片结冰霜。高速还看不清就太吓人了。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (286 bytes) () 02/01/2025  20:40:07

• 太硬核了！ - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/01/2025  21:48:09

• 折磨人的长跑和若干新鞋 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (1476 bytes) () 02/01/2025  16:24:56

• 那样的路面你就别出去了，看着腿麻 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/01/2025  17:06:14

• 偶尔短距离慢跑还是可以的，需要出去放放风 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 02/01/2025  17:16:39

• 我们小时候有种玩具叫冰车，这路面正合适 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 02/01/2025  17:11:09

• 现在东北也还有，不过基本都在湖面上了 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 02/01/2025  17:17:00

• 记得，基本都是冰车上安两根粗铁丝，手上再拿两根钢钎滑。我爸爸给我们安两条角钢，老高级了，好玩的很。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 02/01/2025  17:42:19

• 小精灵你真豪，高级鞋一次买好几双！ - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/01/2025  17:21:00

• 机哥，我今年开年就那么惨，还不得鼓励一下自己 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 02/01/2025  17:33:05

• 小精灵练得很顽强，学霸文具更要好，如虎添翼。更应该买很多东西犒劳自己。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 02/01/2025  17:49:52

• 我也觉得自己是打不倒的小强，我们这的冬训真的是太难了，我都快练抑郁了。犒劳一下自己，才能更好的坚持下去 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 02/01/2025  18:04:48

• ICEBUG真鞋好呀，我觉得就是不跑步也可以在有冰雪的时候穿，防摔倒，尤其是50+的人，骨折可不是闹着玩的，会要命的。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 02/01/2025  17:46:00

• 在冰上还有packed snow上效果最好，也不重。不过在水泥地面上还是有感觉 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 02/01/2025  18:03:25

• 不跑步的话，鞋子不够暖和吧 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/01/2025  20:26:06

• 挺暖和 毕竟是为了冬天设计的 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 02/01/2025  21:06:24

• 精灵这季节你还是跟跑步机死磕吧，冰天雪地的别滑倒了又要歇很长一段时间呢，得不偿失的。还要回国腐败呢，别受伤耽误了腐败。 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 02/01/2025  18:14:47

• 偶尔还是得出去跑一下 要不会疯的 哈哈 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 02/01/2025  19:32:05

• 就没人注意那个反影吗？很fit的说！ - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 02/01/2025  19:35:57

• 哈哈，谢谢旺旺。说的我心情大好 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 02/01/2025  20:35:00

• 太强了！居然在跑步机上死磕了3.5小时！ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/01/2025  20:35:24

• 崩溃边缘 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 02/01/2025  21:06:41

• 你们锻练有没有想quit的时候? 坚持每天游泳半小时两年半多了, 圣诞节得了食物中毒后身体大不如前, 有时候不想去游了. - drinkplay - ♂ 给 drinkplay 发送悄悄话 (342 bytes) () 02/01/2025  13:34:09

• 多高大上的gym月费要$258？是不是游泳池里都是牛奶啊？:)) - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/01/2025  14:04:00

• 估计尿浓度比公共泳池低一些, 掌握好时间基本不用share lane. 我参加时入门费$2500, 听说现在6000了 - drinkplay - ♂ 给 drinkplay 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/01/2025  15:18:30

• 你这二百多刀得使劲儿用啊，那些健身器械，每天都摸一摸，换着花样玩才值啊， 游半小时，太少了，刚热身就出水了 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/01/2025  15:48:33

• 其实就是两顿饭钱，还是游泳好，花花说所有热爱运动的人，最后都会在泳池里相聚。 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (197 bytes) () 02/01/2025  14:04:29

• 半个小时游泳运动量不大，如果游烦了没必要天天游。高大上的健身房团课一般比较好，可以去上团课和举铁 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 02/01/2025  14:25:47

• 经常想quit， - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (155 bytes) () 02/01/2025  14:45:18

• 太有了！太累了，没时间，今天算了吧，经常会有。但是基本也都能劝动自己 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (122 bytes) () 02/01/2025  15:09:01

• “圣诞节得了食物中毒后身体大不如前”，这只是暂时的吧？又不是什么大伤元气的疾病，很快能恢复的。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 02/01/2025  15:18:54

• 每天游，居然坚持了两年多了，真很厉害。。。。听从内心，想quit就quit，再想游，就续上呗。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 02/01/2025  15:22:40

• 要是游泳厌倦了，搞点儿别的也行啊，天天搞一样的厌倦很正常 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/01/2025  15:27:02

• 比医药费便宜呀... 就我自己而言，花的健身费和医药费成反比关系 - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 02/01/2025  16:20:52

• 别quit，我的gym没这么贵，但就都因为交了钱，一周怎样也要去一俩次，不去就亏了，那可不行 - printemps - ♀ 给 printemps 发送悄悄话 printemps 的博客首页 (0 bytes) () 02/01/2025  16:45:00

• 其实不必天天游泳，可以一三五游泳，二四六力量健身，周日休息，有变化，有休息 - manyworlds - ♂ 给 manyworlds 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/01/2025  20:25:57

• 一月份徒手训练, 深蹲引体向上波比跳 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (440 bytes) () 02/01/2025  12:11:16

• 赞 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 02/01/2025  15:09:51

• 你很爱琢磨，非常不错 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/01/2025  15:32:31

• Spotify 1 hour EDM. lots of . better for indoor cycling - mongoman - ♂ 给 mongoman 发送悄悄话 (146 bytes) () 02/01/2025  08:38:23

• 请问大家有没有easy run 不到 10 miles 后出现血尿的情况吗？谢谢 - doudourv - ♀ 给 doudourv 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/31/2025  16:00:44

• 先确定是血尿？ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (303 bytes) () 01/31/2025  16:23:08

• 别是横纹肌溶解吧 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 01/31/2025  17:13:45

• 赶紧去检查一下，中年男性要是血尿不能轻视，而且未必和跑步有关 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 02/01/2025  06:51:54

• 马上看医生 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 02/01/2025  07:58:51

• 建议上网搜索一下运动血尿，希望你并无大碍。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/01/2025  09:12:39

• 去检查一下吧。 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 02/01/2025  15:10:18

• 跑得很快吗？正常的话按道理不会，谨慎起见应该去看看医生 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/01/2025  15:33:26

• 不快，第一个4miles @9:43, 我有runners colitis, - doudourv - ♀ 给 doudourv 发送悄悄话 (366 bytes) () 02/01/2025  16:55:20

• 父母老了，孩子大了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1333 bytes) () 01/31/2025  15:27:09

• 祝花花爸爸妈妈及全家节日快乐！很幸福的一家人啊，气色都那么好！太棒了！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 01/31/2025  15:39:56

• 谢谢珊珊 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/01/2025  08:13:11

• 父母老了，孩子大了，花花还是红光满面lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 01/31/2025  15:40:07

• 是，我爸妈一直很瘦，我从小就胖，我一直觉得是因为他们把自己最好的都省给我了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/01/2025  08:13:38

• 送你一条大花蛇 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (82 bytes) () 02/01/2025  08:39:29

• 哇，好厉害！你跑的？ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/01/2025  08:59:02

• 跑群能人规划的，我随大流而已 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 02/01/2025  09:27:24

• 很有过年气氛！我好几个美国朋友对拉斯维加斯中国新年装饰念念不忘 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/31/2025  15:53:00

• 是，做得真的是不错 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/01/2025  08:13:48

• 落花是大棉袄，爱美丽是小棉袄，祝新年快乐，叔叔生日快乐。羡慕全家一起，我爸也是春节生日，但我缺席了很多年了。 - 忘忧草燕子 - ♀ 给 忘忧草燕子 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/31/2025  16:57:21

• 也祝伯父生日快乐 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/01/2025  08:14:08

• 随着年龄的增长，对亲情有更加深刻的切身体会。花班爸妈看起来很好啊。爱美丽也很贴心懂事儿，多好啊。 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (661 bytes) () 01/31/2025  19:30:49

• 谢谢亲，我教练反而说感冒不要跑步但是可以做力量训练 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/01/2025  08:14:31

• 活在当下，落班有父母在身旁多幸福啊！拜个晚年，遥祝落班阖家欢乐，玉蛇纳福，万事顺遂，吉祥如意！ - MLMM179900 - ♀ 给 MLMM179900 发送悄悄话 MLMM179900 的博客首页 (0 bytes) () 02/01/2025  02:29:34

• 谢谢亲，hug - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/01/2025  08:14:41

• 花花，这是生命中的幸事，你要开心才对。你爸妈在你和爱美丽身上看到他们生命传承越来越优秀 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (153 bytes) () 02/01/2025  06:50:39

• 嗯，是的，道理我都明白，就是舍不得 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/01/2025  08:15:01

• 就是因为幸福，所以更加珍惜。享受当下，不惧未来。花花爸爸这样从容，是因为花花从物质到精神都完美报答了父母。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 02/01/2025  07:06:30

• 谢谢亲 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/01/2025  08:15:10

• 与花班的感性感悟有同感。祝在拉斯维加斯的时光愉快。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/01/2025  09:14:55

• 看着爱美丽拉着外公的手，好感动。你是幸福的，爱美丽也是幸福的，花爸花妈也很幸福 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 02/01/2025  15:11:38

• 花花做得很棒了，父母跟你们一起度过那么多美好时光，米粒儿沐浴着外公外婆的爱 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (30 bytes) () 02/01/2025  15:35:12

• 我有个朋友跟下面这个例子很相似。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (766 bytes) () 01/31/2025  13:58:43

• 食物和运动一样要适度, 以活力和舒适为目的. - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 01/31/2025  14:21:00

• 谢谢教授的分享。你朋友的例子也非常励志。我也觉得管好嘴和迈开腿，双管齐下最有效。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 01/31/2025  14:22:10

• 这全看自己对健康的重视程度。另外一对朋友，就不大注意锻炼，也放不下吃传统的中国饭，两口子都是胖肚子，指标也不好要吃药。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 01/31/2025  14:42:11

• 是的。怎样做是个人选择，当然，后果也是自负。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 01/31/2025  14:54:53

• 管住嘴，迈开腿！我也有位朋友，从200磅减掉好几十磅 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 01/31/2025  15:42:41

• 谢谢飞腿三喵爸。我的短板是管不住嘴，爱吃零食和甜食，将努力争取向你的朋友学习。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 01/31/2025  19:23:32

• 可是人生苦短，也得享受生活不是？不能老做苦行憎吧，那还活着干啥？ - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 01/31/2025  19:33:16

• 哈哈，谢谢飞象妹妹，言之有理：-），找到适度平衡点最好。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 01/31/2025  19:36:51

• 走运动强度不大，就比较容易坚持。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/31/2025  14:24:39

• 令人联想起贾玲。这几位榜样减重后腹部因以前赘肉而产生的皱褶明显吗？ - 日月茗 - ♀ 给 日月茗 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/31/2025  14:50:00

• 哈哈哈。。人家没让我看啊，就是脸上比较显得老，皱纹多。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 01/31/2025  14:56:32

• 能管住嘴的都是神人 佩服 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 02/01/2025  15:12:17

• 一位龙帮朋友改变不正常体检指标的历程 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (6846 bytes) () 01/31/2025  06:55:47

• 真棒！要是能加个跑步前190磅的照片更有激励意义 - 飞花令 - ♀ 给 飞花令 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/31/2025  08:03:34

• 谢谢古诗词妹妹。非常好的建议，我和编辑部义工们与你有同样的想法，但WJ说他在体重特别重的时期几乎没有什么照片；可以理解。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 01/31/2025  09:26:17

• 祝贺这位跑友！谢谢分享，好鼓舞人心啊！起源于晓阳姐的文章，晓阳姐功德无量！ - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/31/2025  08:08:31

• 谢谢千里挑一妹妹。他在读到我的文章之前己经慢跑了几个月，读了那篇文章之后他参加了夏季无休跑成为了催化剂：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (290 bytes) () 01/31/2025  09:32:54

• 谢谢晓阳转发这么好的文章，WJ的健身及跑步经历太激动人心了。这么大的改变，说明他天赋好，又很努力。大赞！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 01/31/2025  08:13:09

• 谢谢惠姗。言之有理，他这3年来的努力是龙帮跑团朋友们有目共睹和令人敬佩的，其中包括从夏季无休跑2022年不能全勤到 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (116 bytes) () 01/31/2025  09:37:10

• 晓阳能告诉我们，他的血糖的变化是多少呢？没有数据就不用答复了。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 01/31/2025  08:16:30

• 抱歉，我没有这些数据，他没主动提起，我也就没问。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 01/31/2025  09:39:27

• 总之，由初期糖尿病人到体检指标恢复正常。这个变化令人惊喜啊！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 01/31/2025  10:17:59

• 太励志了！不仅自律勤奋，还有被埋没的天赋。谢谢晓阳姐转发 - printemps - ♀ 给 printemps 发送悄悄话 printemps 的博客首页 (0 bytes) () 01/31/2025  08:57:00

• 谢谢printemps妹妹。你的越野滑雪经历也非常励志。我觉得“自律勤奋”是关健。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 01/31/2025  09:42:13

• 谢谢晓阳姐的分享。我开始跑步也是类似的原因。跑步确实改善了血检结果。但跑步两年多，没有人家跳跃式的进步。。。 - opthb - ♂ 给 opthb 发送悄悄话 (153 bytes) () 01/31/2025  09:07:44

• 谢谢opthb妹妹。非常高兴你也因运动健身改善了健康状况。咱们不必与别人比，自己能平安快乐地跑就是好，你已经做得很棒！ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 01/31/2025  09:45:15

• 太励志了，这是长跑天才啊，一年进步一个多小时，明年妥妥地要和喵爸并驾齐驱 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/31/2025  09:38:00

• 谢谢HTC/芝马/纽马同学。哈哈，龙跑跑团中确实有跑友起哄鼓励他明年休马破三，他好像对此比较淡定：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 01/31/2025  09:47:55

• 表面上很淡定，心里肯定是跃跃欲试 :)) - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/31/2025  19:19:15

• 哈哈，有可能：-）。看来同学挺有经验：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 01/31/2025  19:28:14

• 从一胖子到帅大叔的转换！赞！ - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/31/2025  09:44:58

• 谢谢综合运动健将妹妹。有一位曾经见过WJ旧照的编辑部义工说WJ曾经真的很胖，确实是非常striking的变化。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 01/31/2025  09:50:30

• 太励志了-赞！ - SM8 - ♀ 给 SM8 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/31/2025  10:56:36

• 谢谢新朋友。我觉得他总结得很好“只要你也愿意为健康而妀变生活习惯，并能坚持下来，你也一定能达到理想效果！让我们一起努力” - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 01/31/2025  11:08:40

• 这也太励志了。真是太好了！ - hongloumeng - ♀ 给 hongloumeng 发送悄悄话 hongloumeng 的博客首页 (0 bytes) () 01/31/2025  13:08:11

• 谢谢梦妹。去年我跑纽马之前与我先生巧遇WJ，听了我分享WJ在中美跑团之间搭建桥梁，他戏称WJ是龙帮外交部长：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 01/31/2025  13:43:58

• 这位帅哥以前真的是胖子吗？现在看起来又健康又快乐 - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 01/31/2025  13:39:42

• 谢谢淑女妹妹。很好的问题：-）。我初见他时他己成功减了40多磅；但另一位编辑义工见过WJ以前照片，说他是真胖：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 01/31/2025  13:49:08

• 赞！他那一撮头发很可爱，哈哈。为啥喜欢反着戴帽子。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/31/2025  14:23:48

• 哈哈，谢谢羽妹妹。当初看到他发来的照片时，我也觉得额前那一撮头发挺可爱：-）。我不明白为什么帽子反戴，也许是嬉皮：-）？ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 01/31/2025  14:30:58

• 我刚问了WJ, 他答复反戴帽子是为了导汗去后面。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 01/31/2025  14:46:08

• 有意思，没想到帽子还有这种功能。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/31/2025  16:24:51

• 那天风大，正着戴容易被吹跑 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 02/01/2025  08:00:49

• 谢谢飞腿三喵爸实战经历分享。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/01/2025  09:15:51

• 很励志 - Nightrose_us - ♀ 给 Nightrose_us 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/31/2025  15:55:00

• 谢谢夜玫瑰妹妹。你的全面运动健身尤其是力量训练也非常励志。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 01/31/2025  16:55:02

• 励志故事 - 忙里偷闲上网玩 - ♀ 给 忙里偷闲上网玩 发送悄悄话 忙里偷闲上网玩 的博客首页 (0 bytes) () 01/31/2025  19:08:00

• 谢谢闲妹妹。你的跑马经历也很励志。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 01/31/2025  19:34:14

• 现在的样子朝气蓬勃，真棒! - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 02/01/2025  06:53:44

• 谢谢GG妹妹。昨天傍晚在跑群里WJ终于分享了一张体重高峰时的照片，与现在区别很大，令人赞叹生活习惯改变和运动健身的重要。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/01/2025  09:21:42

• 励志励志，进步很大 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 02/01/2025  15:12:48

• 励志哥，谢谢兔姐分享 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/01/2025  15:36:02

• 今天不溜冰。。难受。。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (51 bytes) () 01/30/2025  09:10:26

• 为什么不能？ - Nightrose_us - ♀ 给 Nightrose_us 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/30/2025  09:55:00

• 新年悲剧，为遇难者和他们的家属祷告！ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (233 bytes) () 01/30/2025  07:20:46

• 非常心痛。RIP。 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 01/30/2025  07:26:25

• 痛心。RIP - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (161 bytes) () 01/30/2025  07:39:58

• 花样年华，祸从天降！ 没有道理啊！ - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/30/2025  07:47:11

• 日常生活如此有序, 应有尽有, 乃至忽略了不确定性. - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 01/30/2025  07:52:00

• RIP！ 也读到了相关报道，真是令人痛心！！想起了那句话明天和意外，不知哪个先到，且行且珍惜。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 01/30/2025  07:54:32

• 唉，谁遇上谁倒霉。可惜了都是花滑的小孩子。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 01/30/2025  08:08:30

• 天有不测风云，愿逝者安息 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/30/2025  08:14:00

• 大清早的看到这个消息真的太难受了，家长陪着一般都是单个的，留下的那个怎么生活下去 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/30/2025  08:15:00

• team USA官方发言 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (82 bytes) () 01/30/2025  10:08:20

• 昨晚上突然看到这个news，一直在追踪，只能说，都是命啊 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (420 bytes) () 01/30/2025  08:18:10

• 这是花滑队最后一张合影，据报道有两个队员在出事班机上。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (82 bytes) () 01/30/2025  09:18:28

• 太让人心碎了 - 妖妖灵 - ♀ 给 妖妖灵 发送悄悄话 妖妖灵 的博客首页 (0 bytes) () 01/30/2025  09:37:29

• 是啊。事件还在进展，不久前有报道6位花滑运动员，现在变成14位，其中有华人姓氏；另外，还有教练和家长。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 01/30/2025  10:20:22

• 太让人伤心了。花一样的年华嘎然而止。自2009年来最大的商业航空事故。 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/30/2025  11:25:03

• 早晨看usafigureskating 还没动静，现在发布了声明。对这类消息应该很谨慎，之前看有人 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (316 bytes) () 01/30/2025  13:18:10

• 续 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (81 bytes) () 01/30/2025  13:22:32

• 同感，在社交媒体盛行的年代，稍微慢一点，谨慎一些传播信息是个好习惯 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/30/2025  15:31:37

• 同感. 这张合影上的标题也不准确. - SM8 - ♀ 给 SM8 发送悄悄话 (481 bytes) () 01/31/2025  11:15:52

• 我早上看到，真是震惊+悲痛… 还有我同学认识的（她更震惊悲痛） - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/30/2025  08:35:14

• 真是震惊心痛。那么多花一样年华的孩子。 RIP - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/30/2025  11:48:16

• 好可怕... 多好的孩子们 - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 01/30/2025  11:56:21

• 让人心碎的新闻，RIP - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/30/2025  16:58:05

• 痛心與疼惜 - Edtalkfree - ♂ 给 Edtalkfree 发送悄悄话 (353 bytes) () 01/30/2025  19:13:45

• 为了那个新年badge, 专门给表充了电 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (362 bytes) () 01/30/2025  05:41:01

• 为了看我的ｂａｄｇｅ，特意ｇｏｏｇｌｅ了一下怎么找。昨儿还看着来着，今天咋也找不着了，老痴 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 01/30/2025  07:36:43

• badge 很Cute。我也搜了，点击左上角你的头像，然后点击“Profile”， 就看到了。除夕的也很好看。 - willowgrove - ♀ 给 willowgrove 发送悄悄话 willowgrove 的博客首页 (0 bytes) () 01/30/2025  13:24:32

• 你那水平，垂手可得，天天拿都够格 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/30/2025  13:57:43

• 追水，名符其实，羡慕！ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 01/30/2025  07:55:49

• 兔姐，我那数字很不怎么样啊 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/30/2025  08:36:14

• 多年来我的游泳龟速，你那些数据真的令我羡慕呀。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 01/30/2025  08:50:25

• 高山滑雪的健身数据之：“大”雪场 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (1334 bytes) () 01/29/2025  18:17:38

• Tremblant? - Berglake - ♀ 给 Berglake 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/29/2025  18:21:45

• 也觉得像 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/29/2025  18:24:32

• 是的 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 01/29/2025  18:35:43

• 其实东部我觉得最好的是Le Massif, 比Mont Temblent 更好，就是太远了 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/29/2025  18:26:07

• 你门儿清啊 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 01/29/2025  18:36:02

• 我还挺喜欢ｍｏｎｔ　ｔｒｅｍｂｌａｎｔ，我滑过的第一个大雪场。晚上看着繁星，在室外的冷热水池来回折腾，美好的记忆 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 01/30/2025  07:35:45

• 滑雪心率居然可以冲那么高。是不是很年轻啊！ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/29/2025  19:49:09

• 希望如此。实际是young at heart，只有心脏可能还年轻 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 01/30/2025  05:46:38

• Mogul 一上一下的颠，速度又快，你心脏和膝盖的功能极好 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/30/2025  05:55:52

• 还是大雪场有气氛！ - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/30/2025  05:36:08

• 滑的好快 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 01/30/2025  07:37:05

• 迎春报岁兰花开 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (2003 bytes) () 01/29/2025  18:13:34

• 漂亮！ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (81 bytes) () 01/29/2025  19:52:09

• 我的大部分都是实体店买来的，我属于冲动消费型，看见了喜欢才买 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/01/2025  15:37:12

• 好看！赞绿姆指。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 01/29/2025  21:06:41

• 谢谢兔姐，养花的确是我的hobby, 而且是很有passion的一种hobby - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/01/2025  15:38:05

• 绿手指噢，赞 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 01/30/2025  05:24:14

• 谢谢像妹子 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/01/2025  15:38:41

• 看看我家兰花上那唯一的花苞，哎。回头你传授我几招 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 01/30/2025  07:53:52

• 我这是运气好 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/01/2025  15:39:02

• 熊熊的幸福生活，像美丽的花儿一样。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 01/30/2025  08:06:39

• 沾花惹草 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/01/2025  15:39:18

• 在苏格兰爱丁堡的跨年经历：登山、年夜饭、辞旧迎新 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (11213 bytes) () 01/29/2025  10:19:30

• 苏格兰真是个好地方，我们去年去了也很喜欢，这个新年太有意义了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/29/2025  10:38:29

• 谢谢花班。我还记得你去年写的一些相关游记呢，很开心，同喜欢。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 01/29/2025  10:43:48

• 晓阳能跑是因为能吃啊，吃得有质量有数量。那件粉色的衣服，有点像露露的，很漂亮。我也有同色的，只是太紧身了。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 01/29/2025  10:56:43

• 谢谢惠姗，是它家的，我的也显紧了；过去一年多增加了10磅，吃得太好太多；不过，表扬自己一下，从感恩节至今只增了两磅：-） - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 01/29/2025  11:11:50

• 兔姐和姐夫太有夫妻相了。 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 01/29/2025  10:57:07

• 谢谢跑梦妹妹。今年将是结婚38周年，早夕相处被同化了：-）。我俩不止一次相互埋淘，早知如此就应该找美女帅哥结婚：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 01/29/2025  11:14:50

• 好惬意的生活！我也一直想去苏格兰！ - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/29/2025  11:24:17

• 谢谢佳人妹妹。有机会就去吧，你不会失望的，花班和我可以作证：-）。好久不见，问好并祝新春快乐！ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 01/29/2025  11:33:28

• 哈哈，我也特意去摸过休谟的大脚趾～～ - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 01/29/2025  12:14:50

• 哈哈，谢谢音乐美才女，恭喜发财了：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 01/29/2025  12:18:31

• 恭喜发财，喜气洋洋 - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 01/29/2025  12:18:49

• 兔姐，姐夫新年快乐。你们的笑容太有感染力，非常有温度和朝气，绝对的神仙眷侣 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/29/2025  14:13:29

• 谢谢时尚跑妹。You're kind, 隔空拥抱。旅行就像跑马一样靠天气吃饭，这次说走就走的行程短暂8天里只有两天半天气 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (1378 bytes) () 01/29/2025  14:44:49

• 英国包括苏格兰，天气不好不是很出名吗？大家都没有想到这个可能？ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/29/2025  19:56:26

• 谢谢羽妹妹，挺好的问题。这次主要是因为风力太大和寒流，如果只是阴天或小雨是不会被取消。爱丁堡临海，通常海洋气候比较温和。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 01/29/2025  21:05:10

• 兔姐这篇勾起我遥远的回忆：关于苏格兰风笛，我曾有一位英国朋友叫Alan Jones , 一次冬季夜晚的公园里有活动， - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (248 bytes) () 01/29/2025  14:16:45

• 谢谢追水平妹妹分享的美好经历。苏格兰短褶裙（Kilt）源于苏格兰高地文化，尤其与当地氏族文化相关，很独特；而苏格兰风笛中 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (1666 bytes) () 01/29/2025  14:55:53

• 在加拿大有很多机会看到风笛演奏，夏天在国会山，每天上午的换岗仪式整个就是一个英伦风，伴着悠扬嘹亮的风笛乐声，我们跟着队伍 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (72 bytes) () 01/29/2025  15:13:25

• 谢谢兔姐更深入的介绍，我对这乐器种类不是太了解，昨天翻出那张尘封已久的CD, 读到他用好几种pipes 演奏 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (435 bytes) () 01/30/2025  06:14:47

• 谢谢追水妹妹的进一步分享。我以前只知道苏格兰风笛的两大类，从你朋友的CD曲目知道了更多的细分。你真心细，收藏得这么好。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 01/30/2025  08:01:13

• 兔姐姐夫的跨新年真有意思，旧梦重温，美好！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/29/2025  17:07:24

• 谢谢北熊妹妹。如果能有你家那样的年夜饭，那就更加美好了。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 01/29/2025  17:36:19

• 想起电影勇敢的心 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 01/29/2025  17:16:28

• 谢谢飞腿三喵爸。我挺喜欢那部电影。我们在爱丁堡的一位好朋友姓Wallace，他送给我们一条这个姓的格子呢围巾作纪念。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 01/29/2025  17:46:26

• 给广姐夫妇拜个晚年，玉蛇纳福，安康顺遂，吉祥如意！ - MLMM179900 - ♀ 给 MLMM179900 发送悄悄话 MLMM179900 的博客首页 (150 bytes) () 02/01/2025  02:33:20

• 谢谢丹麦妹妹，隔空拥抱。将同样的新年祝福献给你和你的家人，祝蛇年幸福安康，吉祥如意！祝你哥马训练平安顺利！ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/01/2025  09:24:44

• 谢谢广姐的祝福，我正练着呢，呵呵。现在屁股酸爽是日常，哈哈。 - MLMM179900 - ♀ 给 MLMM179900 发送悄悄话 MLMM179900 的博客首页 (0 bytes) () 02/01/2025  23:59:38

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