2.

1 Una mirada a mi futuro

Introducción
Tomar conciencia de que lograr una meta implica seguramente sortear obstáculos y requiere esfuer-
zo, motivación y entusiasmo, te ayudará a motivar a tus estudiantes a establecer metas a largo plazo
y a alentarlos a generar una estrategia para cumplirlas. En esta lección, usaremos como ejemplo la
vida y los éxitos de Mark Zuckerberg para inspirarnos.

¿Cuál es el objetivo de la lección? ¿Por qué es importante? Conceptos clave

Que tu estudiante sea capaz de estable- Porque le permite reconocer que el logro Meta a largo plazo.
cer una meta a largo plazo e identifique de metas requiere visión, esfuerzo y puede
posibles obstáculos a vencer. venir acompañado de obstáculos a vencer.

Estructura de la sesión y
recomendaciones específicas

1 min.
Un momento de atención:
Usa la “señal del silencio” como una
herramienta para atraer, enfocar o
recuperar la atención del grupo.

• Explica al grupo que cuando necesites

su atención vas a usar la “señal del si-
lencio”. Para indicar esto levantarás la
mano con el puño cerrado. El que te
vea, la levanta de la misma manera y
la mantiene levantada, permanece en
silencio y espera a que todo el grupo
se vaya dando cuenta, levante la mano,
permanezca en silencio y te preste
atención.
• Si el grupo no atendiera a la solicitud,
busca recuperar la importancia de esta
señal durante los acontecimientos con
el sismo y cómo, una simple señal, con-
seguía lograr un bien comunitario. Si
aun así no quisieran realizarlo, recuer-
da que estas actividades no son obli-
gatorias, conviene volver a proponer la
actividad en otro momento. Regístralo

¿Qué voy a ver en este curso? 1

 en tu evaluación para observar cómo
va progresando el grupo.

1 min.
Introducción para los estudiantes:
Invita a los estudiantes a leer la
introducción de la lección.

• También la puedes leer tú, comentarla

con tus propias palabras o leerla junto
con los estudiantes.

3 min.
Actividad 1:
Pide que lean de manera individual la
publicación del creador de Facebook e
identifiquen qué emociones les produce.

• El punto central de la actividad es to-

mar conciencia de que para tener éxito
hay que superar diversos obstáculos.
Las estrategias para superarlos se pue-
den convertir en los principios.
• Identificar las emociones que les pro-
voca la publicación les ayudará a de-
sarrollar conciencia sobre sus propias
emociones.

7 min.
Actividad 2:
Solicita que comenten en grupos de 3 7 min.
• Si tomamos el ejemplo de “comprarle
o 4 lo que se les pide. Actividad 3:
una casa a mis papás”, un obstáculo
A manera de conclusión, pide que iden-
• El objetivo de la actividad es que los puede ser: “sentir que nunca voy a jun-
tifiquen una meta a largo plazo y que
estudiantes imaginen situaciones hipo- tar el dinero”.
imaginen los principios que necesitan
téticas donde Mark Zuckerberg logró para tener éxito. • Un principio sería: “ahorrar poco es
superar obstáculos. Por ejemplo: “Se- mejor que nada”.
guro tenía que presentar su proyecto • Un ejemplo de meta a largo plazo pue-
al presidente”. Toma en cuenta que la de ser: “tener mi propia empresa”, “ha-
intención es que primero se realice el ber terminado una maestría”, “jugar en
ejercicio en una persona ajena a ellos primera división”, “comprarle una casa
para que después lo realicen acerca de a mis papás”, “seguir saliendo con mis
sí mismos/as. amigos”.

2 Autoconocimiento
 Aplicaciones para el aula
y tu vida diaria
Esta es una buena oportunidad para que
reflexiones sobre tus metas. En tu vida
cotidiana, ¿qué obstáculos has superado?,
¿qué hiciste para conseguirlo?, ¿hay algu-
na meta de largo plazo que te gustaría
establecer ahora? Y en tu labor docente
¿qué obstáculos has enfrentado?, ¿qué
herramientas has usado para conseguir-
lo?, ¿te gustaría vencer algún obstáculo
actualmente?
Una nueva estrategia a incorporar en tus
clases puede ser que antes de comenzar,
tomes un par de minutos para pedirle a
tus estudiantes que recuerden sus me-
tas y piensen en una pequeña acción que
puedan comprometerse a realizar durante
esa semana para contribuir a su logro. Un
recurso que puedes consultar y compartir
con tus estudiantes es el blog titulado
Curso de los 7 hábitos para adolescentes
efectivos. Búscalo por su título en Google
o da clic aquí.

1 min. 1 min.
Resumen: Escribe ¿qué te llevas de esta lección?:
Concluir la sesión. Pide que escriban en un minuto qué se
llevan de la lección. Fin de la lección.
• Pregunta si a alguien le gustaría leer
esta sección. En caso de que nadie se
anime, léela tú mismo.
• Resalta la idea de que toda meta re-
quiere superar obstáculos y que co-
nocerlos nos ayuda a usar estrategias
para sobrepasarlos de manera más
eficiente.

¿Qué voy a ver en este curso? 3

 Evaluación de la sesión
De acuerdo a las siguientes afirmaciones, seleccione la opción que refleje su opinión

Totalmente en En Totalmente
Rubro Neutral De acuerdo
desacuerdo desacuerdo de acuerdo

Los estudiantes nombraron una meta a

largo plazo y un obstáculo para lograrla

Los estudiantes mostraron interés y

se involucraron en la lección.

Se logró un clima de confianza

en el grupo.

¿Qué funcionó bien y qué efectos positivos se observaron al impartir la lección?

Descripción de dificultades y áreas de oportunidad

Observaciones o comentarios de la sesión

4 Autoconocimiento
 2.2 Mis metas personales a corto,
mediano y largo plazo
Introducción
El establecimiento de metas es un tema muy extenso, requiere que lo abordes con tus estudiantes de
manera continua y consistente pero sin que se sientan presionados, ya que probablemente notarás
que tienen dificultad para establecer metas alcanzables. En esta lección los estudiantes exploran so-
bre sus metas a largo plazo al reflexionar sobre historias de vida de otras personas que les permiten
pensar qué desean y qué no desean para ellos. Además, se presenta una estrategia para identificar
metas personales a corto, mediano y largo plazo al dividir una meta a largo plazo en pequeñas metas
alcanzables. Este proceso ayudará a los jóvenes a definir sus prioridades y a articular estrategias y
planes para lograr lo que anhelan. Conforme logren las metas a corto plazo que se proponen, for-
talecerán la confianza en sí mismos y es muy probable que esto contribuya a su rendimiento en clase.

¿Cuál es el objetivo de la lección? ¿Por qué es importante? Conceptos clave

Que tu estudiante sea capaz de identifi- Porque le permite formular metas y Meta a mediano plazo.
car y formular metas personales a corto, dividirlas en tareas más pequeñas
mediano y largo plazo. para alcanzarlas.

Estructura de la sesión y
recomendaciones específicas

1 min.
Un momento de atención:
Usa la “señal del silencio” como una
herramienta para atraer, enfocar o
recuperar la atención del grupo.

• Explica al grupo que cuando necesites

su atención vas a usar la “señal del si-
lencio”. Para indicar esto levantarás la
mano con el puño cerrado. El que te
vea, la levanta de la misma manera y
la mantiene levantada, permanece en
silencio y espera a que todo el grupo
se vaya dando cuenta, levante la mano,
permanezca en silencio y te preste
atención.
• Si el grupo no atendiera a la solicitud,
busca recuperar la importancia de esta
señal durante los acontecimientos con
el sismo y cómo, una simple señal,
conseguía lograr un bien comunitario.

Mis metas personales a corto, mediano y largo plazo 1

 Si aun así no quisieran realizarlo, re-
cuerda que estas actividades no son
obligatorias, conviene volver a pro-
poner la actividad en otro momento.
Regístralo en tu evaluación para obser-
var cómo va progresando el grupo.

1 min.
Introducción para los estudiantes:
Invita a los estudiantes a leer
la introducción de la lección.

• También la puedes leer tú, comentarla

con tus propias palabras o leerla junto
con los estudiantes.

7 min.
Actividad 1:
Solicita que lean y reflexionen en
grupos de 3 o 4 sobre las historias
que se presentan.

• Guía el diálogo para que los estudian-

tes reflexionen sobre el futuro que
consideran más deseable para ellos
mismos, e identifiquen los obstáculos
que las personas de los testimoniales
encontraron en su camino.
• Para ayudarlos en la reflexión puedes
pedirles que identifiquen las diferen- 5 min. 4 min.
cias que hay entre las historias que se Actividad 2: Actividad 3:
muestran en su lección. Pon especial Invita a que imaginen y escriban cómo Solicita que identifiquen y escriban la
atención a la presencia o falta de apoyo sería su testimonio dentro de 15 años. meta que se han propuesto.
recibido, las elecciones personales que
tomaron y las actividades en las que se • Ayúdalos a definir su meta personal a • Esta es una actividad personal por lo
involucraron. largo plazo. Para ello puedes preguntar- cual, pregunta si alguien quiere com-
les qué es lo que más les apasiona, por partirlo, para que no se sientan presio-
• Otro elemento a destacar será el bien-
ejemplo: la música, la danza, la ciencia, nados en caso de que no quieran com-
estar que produce alcanzar las metas
el arte, el deporte, la ingeniería, etc. partir sus respuestas.
trazadas y reconocer el efecto positivo
Si te sientes cómodo, también puedes
que tiene en el incremento de su auto- • Si te sientes cómodo, puedes compar-
comentar cómo fue cuando elegiste una
estima. tirles tu ficha en un ejemplo.
meta cuando tenías su edad y cómo te
hizo sentir cuando la alcanzaste.

2 Autoconocimiento
 1 min.
Escribe ¿qué te llevas de esta lección?:
Pide que escriban en un minuto qué se
llevan de la lección. Fin de la lección.

Aplicaciones para el aula

y tu vida diaria
Puedes dar seguimiento a la lección to-
mando un par de minutos antes de iniciar
la clase para pedirles a tus estudiantes que
recuerden sus metas y piensen en una pe-
queña acción a la que se comprometan y
que realicen durante la clase para contri-
buir en el logro de la meta trazada.
¿Te ha pasado como docente que se te ol-
viden los propósitos que tenías cuando
elegiste esta vocación? ¡A todos nos ha
pasado! Es normal que al estar involucrado
en las múltiples actividades que implica ser
docente, se te olviden los propósitos que
tenías cuando elegiste esta importante
vocación. Aprovecha este momento para
retomar tus metas, recobrar el entusiasmo
y la dirección que quieres darle a tu vida.
La investigación científica dice que recapi-
tular tus metas es una estrategia útil para
lidiar con el desgaste y el estrés cotidiano
que esta vocación docente produce.
1 min.
• Con frecuencia, es muy difícil para las y Resumen:
los estudiantes adolescentes pensar en Concluir la sesión.
una meta, sobre todo, si la perciben muy
lejana. Por eso, este ejercicio requiere • Pregunta si a alguien le gustaría leer
realizarse con cuidado y detenimiento. esta sección. En caso de que nadie se
Presta especial atención en ser recepti- anime, léela tú mismo.
vo, respetuoso y no juzgar lo que escri-
• Resalta la idea de que toda meta alcan-
ben o dicen, sino en escuchar con aten-
zada trae consigo la satisfacción de ha-
ción. Para invitarlos a participar utiliza
berlo logrado y que, para ello, se preci-
una forma respetuosa y gentil.
san construir metas a corto y mediano
plazo como pasos intermedios hacia la
meta mayor.

Mis metas personales a corto, mediano y largo plazo 3

 Evaluación de la sesión
De acuerdo a las siguientes afirmaciones, seleccione la opción que refleje tu opinión.

Totalmente en En Totalmente
Rubro Neutral De acuerdo
desacuerdo desacuerdo de acuerdo

Los estudiantes formularon la meta a

largo plazo, su meta a mediano plazo
y sus dos metas a corto plazo.

Los estudiantes mostraron interés y

se involucraron en la lección.

Se logró un clima de confianza

en el grupo.

¿Qué funcionó bien y qué efectos positivos se observaron al impartir la lección?

Descripción de dificultades y áreas de oportunidad

Observaciones o comentarios de la sesión

4 Autoconocimiento
 2.3 ¿Qué características
no me gustaría tener?
Introducción
Muchas veces es difícil identificar conductas o actitudes personales, en especial, las que no son
constructivas; sin embargo, observarlas en otros resulta más fácil. Observar y reflexionar, acerca de
los comportamientos que no se quisiera tener, ayudará a tus estudiantes a identificar algunos de
testos en sí mismos y plantearse como meta, en la medida de lo posible, evitarlos o regularlos.

¿Cuál es el objetivo de la lección? ¿Por qué es importante? Conceptos clave

Que tu estudiante sea capaz de identificar Porque puede proponerse evitarlas Actitud.
conductas, actitudes o pensamientos en sí mismo.
que desea evitar.

Estructura de la sesión y
recomendaciones específicas

1 min.
Un momento de atención:
Usa la “señal del silencio” como una
herramienta para atraer, enfocar o
recuperar la atención del grupo.

• Explica al grupo que cuando necesites

su atención vas a usar la “señal del si-
lencio”. Para indicar esto levantarás la
mano con el puño cerrado. El que te
vea, la levanta de la misma manera y
la mantiene levantada, permanece en
silencio y espera a que todo el grupo
se vaya dando cuenta, levante la mano,
permanezca en silencio y te preste
atención.
• Si el grupo no atendiera a la solicitud,
busca recuperar la importancia de esta
señal durante los acontecimientos con
el sismo y cómo, una simple señal,
conseguía lograr un bien comunitario.
Si aun así no quisieran realizarlo, re-
cuerda que estas actividades no son
obligatorias, conviene volver a pro-
poner la actividad en otro momento.

¿Qué características no me gustaría tener? 1

 Regístralo en tu evaluación para obser-
var cómo va progresando el grupo.

1 min.
Introducción para los estudiantes:
Invita a los estudiantes a leer la
introducción de la lección.

• También la puedes leer tú, comentarla

con tus propias palabras o leerla junto
con los estudiantes.

5 min.
Actividad 1:
Pide a tus estudiantes que piensen en
una persona que no quisieran imitar.

• Realiza previamente la actividad para

que, si gustas, compartas con tus estu-
diantes las actitudes o comportamien-
tos de la persona en quien pensaste y
por qué no la admiras. Es muy impor-
tante que no te centres en hablar de
una persona en particular, sino en los
comportamientos y actitudes que ma-
nifiesta.

8 min.
Actividad 2:
En equipos de 3 o 4 estudiantes, pide 3 min.
que escriban aquellos comportamien- Actividad 3:
tos o características que no les gusta- Solicita que escriban de manera
ría compartir o imitar de alguien. individual, 3 actitudes, pensamientos
o conductas que les gustaría evitar o
• Aconseja a tus estudiantes que realicen regular en sus vidas.
la actividad a manera de lluvia de ideas,
comenzando cada idea con la frase: no • Recuerda respetar lo que escriben los
queremos ser... estudiantes y preguntarles si quieren
participar. Si nadie quiere participar,
comparte con tus estudiantes las ac-
titudes o comportamientos que a tí
mismo te gustaría continuar desarro-
llando.

2 Autoconocimiento
 Aplicaciones para el aula
y tu vida diaria
Esta es una buena oportunidad para que
reflexiones personalmente sobre las
acciones de algunas personas o incluso
colegas que no te gustaría imitar.
De igual forma, puedes llevar a cabo una
reflexión similar con tus estudiantes y jun-
tos identificar actitudes que pueden dete-
riorar la convivencia en el salón de clase o
perjudicar su rendimiento académico. Ésta
puede ser una oportunidad para elaborar
acuerdos de comportamiento y compro-
misos colectivos en la clase. Finalmente
te sugerimos que consultes el video sobre
neuroplasticidad en la sección de ¿Quieres
saber más? de la variación del estudiante.

1 min. 1 min.
Resumen: Escribe ¿qué te llevas de esta lección?:
Concluir la sesión Pide que escriban en un minuto qué se
llevan de la lección. Fin de la lección.
• Pregunta si a alguien le gustaría leer
esta sección. En caso de que nadie se
anime, léela tú mismo.
• Concluye la lección refiriendo que para
lograr sus metas y darle sentido a sus
vidas, es muy importante reflexionar,
no solo en lo que más valoramos, sino
también en lo que se quiere evitar.

¿Qué características no me gustaría tener? 3

 Evaluación de la sesión
De acuerdo a las siguientes afirmaciones, seleccione la opción que refleje su opinión

Totalmente en En Totalmente
Rubro Neutral De acuerdo
desacuerdo desacuerdo de acuerdo
Los estudiantes identificaron al
menos tres actitudes, conductas
o pensamientos no deseados

Los estudiantes mostraron interés y

se involucraron en la lección.

Se logró un clima de confianza

en el grupo.

¿Qué funcionó bien y qué efectos positivos se observaron al impartir la lección?

Descripción de dificultades y áreas de oportunidad

Observaciones o comentarios de la sesión

4 Autoconocimiento
 La persona que admiro:

Introducción
2.4 identificar características
admirables en los demás

Definir metas es algo complejo ya que hay numerosos factores en juego: motivaciones, deseos, au-
toestima, capacidad, beneficios, tiempo, etc. Una estrategia útil que puede ayudar a tus estudiantes
a definir metas personales que quisieran lograr es detectar cualidades admirables en otras personas
para proponerse imitarlas. En esta lección acompaña a tus estudiantes para que identifiquen las cual-
idades que admiran de alguien y que les gustaría desarrollar en ellos mismos.

¿Cuál es el objetivo de la lección? ¿Por qué es importante? Conceptos clave

Que tu estudiante sea capaz de identificar Porque le permite ampliar su perspectiva Potencial.
sus metas a través de reconocer cualidades e identifica más posibilidades de lo que
admirables en otras personas. desea para sí mismo.

Estructura de la sesión y
recomendaciones específicas

1 min.
Un momento de atención:
Usa la “señal del silencio” como una
herramienta para atraer, enfocar o
recuperar la atención del grupo.

• Explica al grupo que cuando necesites

su atención vas a usar la “señal del si-
lencio”. Para indicar esto levantarás la
mano con el puño cerrado. El que te
vea, la levanta de la misma manera y
la mantiene levantada, permanece en
silencio y espera a que todo el grupo
se vaya dando cuenta, levante la mano,
permanezca en silencio y te preste
atención.
• Si el grupo no atendiera a la solicitud,
busca recuperar la importancia de esta
señal durante los acontecimientos con
el sismo y cómo, una simple señal,
conseguía lograr un bien comunitario.
Si aun así no quisieran realizarlo, re-
cuerda que estas actividades no son
obligatorias, conviene volver a propo-

La persona que admiro: identificar características admirables en los demás 1

 ner la actividad en otro momento. Re-
gístralo en tu evaluación para observar
cómo va progresando el grupo.

1 min.
Introducción para los estudiantes:
Invita a los estudiantes a leer la
introducción de la lección.

• También la puedes leer tú, comentarla

con tus propias palabras o leerla junto
con los estudiantes.

5 min.
Actividad 1:
Solicita que piensen de manera indivi-
dual en alguien que admiren y respon-
dan las preguntas correspondientes a
esta actividad.

• Te sugerimos realizar previamente la

actividad para que compartas con tus
estudiantes la persona en quien pensas-
te y por qué la admiras. Esto les servirá
para comprender claramente el ejercicio
y pensar en sus propios ejemplos.

8 min. 3 min.
Actividad 2: Actividad 3:
Invita a que escriban en el pizarrón las A manera de cierre, invítalos a escoger
cualidades que admiran de otros. tres cualidades de las que mencionaron
y que les gustaría tener.
• Guía la actividad a manera de lluvia
de ideas. • Recuerda respetar lo que escriben los
estudiantes y pregúntales si quieren
• Pide que un voluntario escriba en el
participar. Si nadie quiere participar,
pizarrón las cualidades que comenten.
una buena idea es que compartas tú las
Procura que todos participen.
cualidades que a ti mismo te gustaría
continuar desarrollando.

2 Autoconocimiento
 1 min.
Escribe ¿qué te llevas de esta lección?:
Pide que escriban en un minuto qué se
llevan de la lección.

Aplicaciones para el aula

y tu vida diaria
Te recomendamos que tú mismo identifi-
ques la cualidad más significativa para ti
y reflexiones en lo que puedes hacer para
fortalecerla.
Si notas que existe una cualidad que la
mayoría de tus estudiantes comentaron
que les gustaría tener, retoma esa cuali-
dad en otra lección para realizar un plan
sobre cómo pueden desarrollarla.

1 min.
• Concluye la lección refiriendo que la
Resumen:
mayoría de las cualidades que admi-
Concluir la sesión
ramos en otros son resultado de tener
• Pregunta si a alguien le gustaría leer metas claras, del esfuerzo, la discipli-
esta sección. En caso de que nadie se na, la práctica y la voluntad. Imaginar
anime, léela tú mismo. que pueden desarrollar esas mismas
cualidades, genera entusiasmo para
establecer y completar sus metas
planteadas.

La persona que admiro: identificar características admirables en los demás 3

 Evaluación de la sesión
De acuerdo a las siguientes afirmaciones, seleccione la opción que refleje su opinión

Totalmente en En Totalmente
Rubro Neutral De acuerdo
desacuerdo desacuerdo de acuerdo

Los estudiantes identificaron al menos

tres cualidades que quieren desarrollar

Los estudiantes mostraron interés y

se involucraron en la lección.

Se logró un clima de confianza

en el grupo.

¿Qué funcionó bien y qué efectos positivos se observaron al impartir la lección?

Descripción de dificultades y áreas de oportunidad

Observaciones o comentarios de la sesión

4 Autoconocimiento
 2.5 ¿Y si no logro mis metas?
Aprender de los errores
Introducción
En el proceso de aprendizaje y en la vida es natural cometer errores. Cuando los estudiantes come-
ten algún error pueden sentir frustración, enojo y tener la sensación de que no son capaces de hacer
las cosas que se proponen. Esta actitud ante los errores puede debilitar su autoestima y provocar
que desistan de una tarea. O bien, los puede impulsar a culpar a otros y evadir su responsabilidad. En
esta lección tendrán la oportunidad de explorar una manera más constructiva de relacionarse con sus
errores: aprendiendo de ellos. Reflexionarán que si al equivocarse logran mantener la calma, no desi-
lusionarse y analizar lo sucedido, sus errores les brindarán la gran oportunidad de aprender para ser
mejores. Elegir esta actitud ante los errores ayudará a que los estudiantes sigan esforzándose, sean
capaces de aceptar retroalimentación de sus profesores y compañeros, y a tomar responsabilidad de
sus acciones.

¿Cuál es el objetivo de la lección? ¿Por qué es importante? Conceptos clave

Que tu estudiante sea capaz de reconocer Porque le permite aprender de sus Frustración.
la posibilidad de aprender de sus errores. errores, y no darse por vencido al
encontrar algún obstáculo.

Estructura de la sesión y
recomendaciones específicas

1 min.
Un momento de atención:
Usa la “señal del silencio” como una
herramienta para atraer, enfocar o
recuperar la atención del grupo.

• Explica al grupo que cuando necesites

su atención vas a usar la “señal del si-
lencio”. Para indicar esto levantarás la
mano con el puño cerrado. El que te
vea, la levanta de la misma manera y
la mantiene levantada, permanece en
silencio y espera a que todo el grupo
se vaya dando cuenta, levante la mano,
permanezca en silencio y te preste
atención.
• Si el grupo no atendiera a la solicitud,
busca recuperar la importancia de esta
señal durante los acontecimientos con
el sismo y cómo, una simple señal, con-

¿Y si no logro mis metas? Aprender de los errores 1

 seguía lograr un bien comunitario. Si
aun así no quisieran realizarlo, recuer-
da que estas actividades no son obli-
gatorias, conviene volver a proponer la
actividad en otro momento. Regístralo
en tu evaluación para observar cómo
va progresando el grupo.

1 min.
Introducción para los estudiantes:
Invita a los estudiantes a leer la
introducción de la lección.

• También la puedes leer tú, comentarla

con tus propias palabras o leerla junto
con los estudiantes.

5 min.
Actividad 1:
Pide que lean de manera individual el
texto titulado Concurso de Panadería.

• Cerciórate de que hayan quedado cla-

ras las ideas principales del texto ha-
ciendo preguntas como: ¿qué creen que
sintió Carlos al notar que no le salía el
pan? ¿Cómo reaccionó Carlos ante la
situación? ¿Qué creen que lo motivó a
continuar? 7 min.

frustramos y nos damos por vencidos,

Actividad 3:
los errores son un problema. Pero si
Invita a que piensen de manera indi-
5 min.
aprendemos de ellos, son una oportu-
vidual alguna situación en la que se
Actividad 2: nidad para ser mejores.
hayan equivocado y respondan las
Solicita que comenten en grupos de preguntas que aparecen en su lección.
2 o 3 las preguntas planteadas. • Si quieres profundizar en la actividad,
puedes preguntarles ¿quién cree que • Antes de llevar a cabo la lección, re-
• Hay ciertas cualidades como la perse- reaccionaría de la misma manera que flexiona en tus propios errores y la
verancia o la capacidad de aprender Carlos cuando no le salió el pan?, ¿quién manera en que te has relacionado con
de los errores que nos ayudan a lograr lo volvería a intentar?, ¿quién respon- ellos. Si te sientes cómodo, da ejemplos
nuestras metas. Reflexiona con tus es- dería de una forma diferente? Pide que de alguna ocasión en que reaccionaste
tudiantes que hay diferentes maneras justifiquen su respuesta al momento de con frustración y malestar, a diferen-
de vincularnos con los errores. Si nos compartir. cia de otra ocasión en que entendías

2 Autoconocimiento
 1 min.
Escribe ¿qué te llevas de esta lección?:
Pide que escriban en un minuto qué se
llevan de la lección.

Aplicaciones para el aula

y tu vida diaria
Esta lección contribuye con la sensibiliza-
ción de tus estudiantes en que los errores
son parte esencial de todas las personas,
sin embargo, si están atentos a lo que
pueden aprender de ellos, será más fácil
relacionarse de una manera gentil con los
mismos.
Cuando alguno de tus estudiantes comen-
te un error en la clase úsalo de manera
constructiva, relacionándolo con el apren-
dizaje que pueden obtener. De esta mane-
ra les das confianza para que participen y
estén más atentos a observar sus errores
desde esta nueva perspectiva.

1 min.

que equivocarse es natural y lograste Resumen:

aprender de la situación. Concluir la sesión

• En este caso no hay respuestas correc- • Pregunta si a alguien le gustaría leer

tas. Invita a tus estudiantes a compar- esta sección. En caso de que nadie se
tir sus respuestas si gustan. anime, léela tú mismo.
• Si consideras que puede favorecer al • Concluye que tener presente que todo
clima del aula, pide un aplauso para el mundo se equivoca puede ayudarles a
o los voluntarios que quieran compartir tener una perspectiva más proporcio-
lo que escribieron. nada del tamaño del error y a relacio-
narse con estos de otra manera. Los
errores pueden convertirse en aliados
para lograr lo que se propongan.

¿Y si no logro mis metas? Aprender de los errores 3

 Evaluación de la sesión
De acuerdo a las siguientes afirmaciones, seleccione la opción que refleje su opinión

Totalmente en En Totalmente
Rubro Neutral De acuerdo
desacuerdo desacuerdo de acuerdo

Los estudiantes identificaron un error

y qué aprender del mismo

Los estudiantes mostraron interés y

se involucraron en la lección.

Se logró un clima de confianza

en el grupo.

¿Qué funcionó bien y qué efectos positivos se observaron al impartir la lección?

Descripción de dificultades y áreas de oportunidad

Observaciones o comentarios de la sesión

4 Autoconocimiento
 2.6 Mis metas académicas
Introducción
Es muy común que los estudiantes se abrumen y no sepan cómo abordar una meta a mediano o largo
plazo. En esta lección se introducirá una herramienta específica que les ayudará a trabajar con esta
problemática: identificar los pasos o tareas que les lleva a alcanzar una meta. Esta estrategia también
te ayudará a ti como profesor, a dar un seguimiento más cercano a tus estudiantes.

¿Cuál es el objetivo de la lección? ¿Por qué es importante? Conceptos clave

Que tu estudiante sea capaz de reconocer Porque le permite identificar y aplicar Meta académica.
que toda tarea difícil se puede dividir en estrategias para lograr sus objetivos.
tareas más sencillas.

Estructura de la sesión y
recomendaciones específicas

1 min.
Un momento de atención:
Usa la “señal del silencio” como una
herramienta para atraer, enfocar o
recuperar la atención del grupo.

• Explica al grupo que cuando necesites

su atención vas a usar la “señal del si-
lencio”. Para indicar esto levantarás la
mano con el puño cerrado. El que te vea,
la levanta de la misma manera y la man-
tiene levantada, permanece en silencio y
espera a que todo el grupo se vaya dan-
do cuenta, levante la mano, permanezca
en silencio y te preste atención.
• Si el grupo no atendiera a la solicitud,
busca recuperar la importancia de esta
señal durante los acontecimientos con
el sismo y cómo, una simple señal, con-
seguía lograr un bien comunitario. Si aún
así no quisieran realizarlo, recuerda que
estas actividades no son obligatorias,
conviene volver a proponer la actividad
en otro momento. Regístralo en tu eva-
luación para observar cómo va progre-
sando el grupo.

Mis metas académicas. 1

1 min.
Introducción para los estudiantes
Invita a los estudiantes a leer la intro-
ducción de la lección.

También la puedes leer tú, comentarla con

tus propias palabras o leerla junto con los
estudiantes.

7 min.
Actividad 1:
Solicita que reflexionen en grupos de 3
o 4 sobre lo que le sucede a Rodrigo y
comenten las preguntas de la actividad.

• Cuando un estudiante se confronta

con una petición o tarea que considere
excede sus capacidades o que no sabe
cómo empezar puede sentirse abruma-
do, sorprendido, preocupado, ansioso,
temeroso, nervioso, asustado o des-
interesado. Ejemplos de esto pueden
ser: un examen final que incluye mucho
material, leer un libro muy largo, hacer
un trabajo escrito que no sabemos ni
cómo empezar, etcétera.
• Si gustas compartir, puedes comen-
tarles un ejemplo propio para que se
sientan en un clima de confianza y les
anime a participar.
• El punto esencial de esta actividad • Cuando se realiza la primera tarea, se
• Se pueden recuperar los consejos a
es reconocer que una tarea grande y ha dado un primer paso y eso genera
Rodrigo como lluvia de ideas en clase.
difícil (el proyecto de ciencias semes- entusiasmo.
tral) siempre se puede partir en tareas
• Completar la primera tarea genera con-
5 min. pequeñas y más fáciles (un paso).
fianza en que se puede lograr la meta.
Actividad 2: Lo importante es reconocer una prime-
Pide que discutan la relación entre ra tarea y dar el primer paso. • Algunos pequeños pasos que pueden
sus respuestas de la actividad 1 con la considerar los estudiantes es asistir a
• Cuando dividimos una tarea compleja
frase de Lao Tse. sus clases, hacer la tarea, o incluso es-
en tareas sencillas y asequibles, dismi-
tar más atentos para cometer menos
nuye la angustia y la ansiedad. Hemos
errores en los ejercicios.
encontrado algo que sí podemos hacer
en este momento.

2 Autoconocimiento
 1 min.
Resumen:
Concluir la sesión.

• Pregunta si a alguien le gustaría leer

esta sección. En caso de que nadie se
anime, léela tú mismo.
• Concluye la lección refiriendo que mu-
chas veces al pensar que una materia
es muy difícil, como se tiende a creer de
las matemáticas o de la física, tende-
mos a no querer involucrarnos en esta,
presentar ansiedad o frustración por
sentir que están fracasando. Sin em-
bargo, si dividimos esta meta difícil en
pequeñas tareas, nos será más sencillo
realizarla y, la ansiedad y frustración
disminuirán.

1 min.
Escribe ¿qué te llevas de esta lección?
Pide que escriban en un minuto qué se
llevan de la lección. Fin de la lección.

Aplicaciones para el aula

y tu vida diaria
En general, es muy difícil para los estu-
diantes pensar que pueden alcanzar una
4 min.
meta tan difícil. Por eso, al dividirla se
Actividad 3: muestres una primera subdivisión de la
vuelve más accesible y viable de cumplir.
Solicita que establezcan los pequeños tarea y luego una aún más refinada. Pon
pasos necesarios a realizar de manera ejemplos sobre el proceso de simplificar Una meta difícil incluso puede ser mejorar
individual para alcanzar su meta. las tareas hasta llegar a acciones muy la relación con un estudiante que consi-
precisas y fáciles de ejecutar. deres problemático. Si te propusieras ser
• Algunos estudiantes pueden encontrar más cercano a éste, ¿cómo podrías dividir
dificultades para subdividir en tareas esta gran meta en pasos pequeños y veri-
pequeñas alguna meta. Para anticipar ficar si lo estás logrando?
esto, comparte un ejemplo propio donde

Mis metas académicas. 3

 Evaluación de la sesión
De acuerdo a las siguientes afirmaciones, seleccione la opción que refleje su opinión

Totalmente en En Totalmente
Rubro Neutral De acuerdo
desacuerdo desacuerdo de acuerdo

Los estudiantes identificaron los pasos

intermedios (metas a corto y mediano
plazo) para alcanzar una meta a largo plazo.

Los estudiantes mostraron interés

y se involucraron en la lección

Se logró un clima de confianza

en el grupo.

¿Qué funcionó bien y qué efectos positivos se observaron al impartir la lección?

Descripción de dificultades y áreas de oportunidad

Observaciones o comentarios de la sesión

4 Autoconocimiento