1.
Más vale paso que dure
y no trote que canse
Introducción
4
-
frentarse a sostener el esfuerzo a través del tiempo. La forma en que se conciban a sí
mismos es un factor fundamental para sentirse o no capaces de lograrlo. En ese sentido,
es importante, además de que las me-
considera que son capaces de alcanzar sus objetivos, y qué esfuerzos deberán realizar en
adelante.
¿Cuál es el objetivo de la ¿Por qué es importante? Concepto clave
lección?
Porque reconocerán las implicaciones de Esfuerzo sostenido
Que los estudiantes identifiquen los ele- sostener el esfuerzo para alcanzar metas
mentos del curso que les ayudarán a a largo plazo.
man- tener la motivación, el interés y el
Orientaciones didácticas
esfuerzo a lo largo del tiempo para Duración total: 20 minutos.
• Los tiempos asignados a cada
alcanzar metas de largo plazo, a pesar de
actividad son sugeridos.
la adversidad y los retos que se puedan
presentar. 2 min. Individual
Introducción para los
estudiantes
1. Más vale paso que dure y
no
trote que canse
• Lea o invite a alguno de los
estu- diantes a leer la
4
Para alcanzar tus metas a largo plazo, requerirás de un
esfuerzo sos- tenido. En ocasiones puedes sentirte
desmotivado o cansado, y nece- sites hacer una pausa y
hacer ajustes o replantear tus metas. Incluso puedes
introducción, la cita y El reto
descansar o reconsiderar lo que has hecho hasta el momento.
Es importante que los pasos que sigas hacia tu meta sean es.
Winston Churchill.
“Continuo esfuerzo -no claros y es-
fuerza o inteligencia-
El reto -
• Recapitule el texto de la introducción
es la clave para liberar
tenernuestro es y el esfuerzo a lo largo del tiempo para
potencial”.el interés
la motivación,
alcanzar metas de largo plazo, a pesar de la adversidad y los retos que se puedan
presentar.
Actividad 1. preguntar al grupo si saben qué
Formen equipos de 4-5 personas.
a. Entre todos, compartan una meta a largo plazo y hablen de los esfuerzos que
implican para ustedes a nivel emocional, social y físico. Escríbanlo aquí o en su
es el esfuerzo sostenido. Esto
cuaderno.
permitirá recuperar conocimientos
previos e ini- ciar con las
Comenten qué han hecho para continuar esforzándose por alcanzarlas y escriban
actividades de la variación.
estas
estrategias en forma de recomendaciones, en una hoja de rotafolios o cartulina. 10 min. Grupal
Coloquen la hoja en un lugar visible y compartan entre todos los equipos sus Actividad 1
estrategias para sostener el esfuerzo a través del tiempo y lograr sus metas a largo
plazo.
Actividad 2.
Nuestras estrategias.
Después de haber leído las estrategias de todos los equipos, seguramente encontraste
algunas nuevas que puedan serte de utilidad en ocasiones futuras. Escribe en tu
cuaderno la que te haya llamado más la atención y tenla a la mano para cuando la
necesites.
Perseveranci 1
¿Qué diferencia observan entre esforzarse una vez, y esforzarse a lo largo del tiempo
para alcanzar sus metas? Reflexionen y comenten entre todos.
• Inicie la actividad solicitando al
gru- po que se divida en
equipos de 4-5 personas.
• Una vez formados los equipos,
dé la indicación de que
compartan una meta a largo
plazo y hablen de los es- fuerzos
que implican para ellos. Pída- les
que escriban los resultados de su
charla en su cuaderno o en el
manual.
Perseveranci 1
Lección 1. ¿Qué voy a ver en este Más vale paso que dure y no trote que
curso? canse
• Después pídales que comenten
1 min. Individual
qué han hecho para continuar
esfor- zándose por alcanzar sus
Escribe en un minuto qué te llevas de Lección 1. ¿Qué voy a ver en este curso? Más vale paso que dure y no trote que canse
metas y escriban esas la lección Rea rmo y ordeno
Las metas a largo plazo requieren de un esfuerzo sos- tenido tanto en lo emocional, como en lo social y lo fí- sico, por lo que es im
estrategias en forma de
recomendaciones, en una hoja de • Pida que escriban en su
rotafolios o cartulina. Pídales que cuaderno lo que consideran
Para tu vida diaria ¿Quieres saber más? CONCEPTO CLAVE
co- loquen la hoja en un lugar más relevante de la lección. Siembra algunas semillas en casa. Puede
Tras ver
serelenfilme
un frasco,
“Hombres
latade ho- Esfuerzosostenido:
o ma- nor
ceta.” (2000)
Investiga
del los Aplicación
director
cuidados
George
de lade la fuerza
Tillman
plantaJr..
que o la voluntad
Encontrarás
decidas sembrardey una
una historia per
riégala
de p
visible en el aula. 1 min. Individual
• Una vez colocados las hojas Para tu vida diaria, ¿Quieres
de rotafolios, invite a todo el saber más?, Concepto clave
grupo a visitar cada
papelógrafo para co- nocer las • Invite a sus estudiantes a poner
estrategias que proponen los en práctica lo que se pide en
demás compañeros, como en
las sec- ciones. En la sección
una exposición. 2 Perseverancia
¿Quieres saber más? sugiera
• Cierre la actividad
que vean la película
invitándoles a reconocer sus
recomendada, “Hombres de
esfuerzos y a aplicar nuevas
estrategias para continuar en su honor”, en la que encontrarán
empeño por alcanzar sus metas. una historia de perseverancia
para alcanzar sus sue- ños, a
5 min. Grupal
pesar de las adversidades.
Actividad 2
Re exión grupal.
• Solicite a sus estudiantes que,
des-
pués de haber leído las Aplicaciones para el aula y su vida diaria
estrategias
de todos los equipos, escriban en Aplicaciones para el aula y su vida diaria:
su cuaderno la estrategia que Incorpore a sus actividades cotidianas en el aula ejemplos de personajes sobresalientes en
más les haya llamado la temas de su asignatura, cuyos esfuerzos sostenidos hayan tenido resultados importantes en
el avance de su área de conocimiento.
atención y que pue- dan
utilizar en ocasiones futuras, y Reconozca en usted mismo los pensamientos que surgen cuando un proyecto involucra un
esfuerzo sostenido, y cómo estos pensamientos in uyen en su desarrollo.
que la tengan a la mano para
En caso de crisis emocional:
cuando las necesite.
• ¿Qué diferencia observan entre Si los temas o actividades de las variaciones provocan en los estudiantes emociones
desagradables, reacciones de llanto, alzar el tono de voz o deseos de no continuar con las
esfor- zarse una vez, y esforzarse actividades, le sugerimos detenerse un momento. Puede brindarle las opciones de continuar
a lo largo del tiempo para con la actividad o salir del salón a tomar aire fresco y realizar respiraciones profundas,
alcanzar sus metas? Re exionen atendiendo a las sensaciones del cuerpo, con el n de que pueda mantener la calma. Si
detecta que se trata de un caso difícil que usted no puede manejar, es deseable que lo
y comenten entre todos
1 min. Individual canalice a las autoridades escolares competentes, orientador o psicólogo escolar.
Equidad e inclusión educativa:
Rea rmo y ordeno Se recomienda incluir por igual a todos los estudiantes en las actividades de las
• Pida a un alumno que lea en variaciones, po- niendo énfasis en aquellos con discapacidad, alumnos en situación de
voz alta el texto, y al resto del calle, con aptitudes sobre- salientes, con enfermedades crónicas, entre otras condiciones.
Si tiene dudas puede consultar el documento Equidad e Inclusión (Modelo educativo.
grupo que siga la lectura en
México: , 2017) en [Link]
silencio. Si el tiempo se lo mx/work/models/sems/Resource/12302/1/images/[Link]
permite puede comentar una
con- clusión breve.
Lección 1. ¿Qué voy a ver en este Más vale paso que dure y no trote que
curso? canse
2 Perseverancia
Lección 1. ¿Qué voy a ver en este Más vale paso que dure y no trote que
curso? canse
Evaluación de la lección
De acuerdo con las siguientes a rmaciones, seleccione la opción que re eje su opinión.
Totalmente En Totalment
Rubro Neutral De acuerdo
en desacuerdo e de
desacuerdo acuerdo
Al menos un 50% de los
estudiantes reconoció las
implicaciones de sostener el
esfuerzo para alcanzar metas a
largo plazo.
Los estudiantes mostraron interés y
se involucraron en las actividades.
Se logró un ambiente de con anza
en el grupo.
¿Qué funcionó bien y qué efectos positivos se observaron al realizar las actividades?
Di cultades o áreas de oportunidad
Observaciones o comentarios
Perseveranci 3
a
