Bem-estar

O cérebro consegue detectar sinais do ambiente sem que a pessoa esteja totalmente consciente deles

Uma mistura de ingredientes fáceis de encontrar pode se tornar um complemento para o cuidado desta planta resistente

Preparos rápidos, como refogados ou assados, são boas opções, pois permitem amolecer o cogumelo e desenvolver seu sabor sem submetê-lo por períodos prolongados ao calor ou à água

Da iluminação e cores às plantas, pequenos ajustes podem transformar a sensação de um ambiente e convertê-lo em um refúgio de descanso e bem-estar

Intensidade, tempo e objetivos pessoais importam mais do que contar passos; saiba como melhorar a caminhada diária

Do estresse a falta de sono no apetite constante, entenda o que acontece, inclusive no cérebro

A experiência, a autorregulação emocional e uma maior capacidade de compreender outras perspectivas podem transformar as conversas em espaços de aprendizado, conexão e confiança

Participantes de estudo que fizeram entre 90 e 119 minutos de treino de força por semana tiveram um risco 13% menor de morte por qualquer causa

Comprovantes podem ajudar no controle das finanças, mas acúmulo por longos períodos pode estar relacionado a outro fator