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Cabeça boa

Saúde

Quantidade de chocolate com 85% de cacau pode contribuir para o bem-estar emocional

Quanto chocolate amargo comer por dia? Especialista aponta quantidade e o teor ideal de cacau

Saúde

Estudo realizado com pessoas de quase 150 países mostra que a solidão afeta uma em cada cinco

Existe uma epidemia global de solidão, revela estudo com 218 mil pessoas; veja as causas

Bora treinar!

O ator sueco Alexander Skarsgård conquistou papéis impressionantes ao longo de sua carreira e um corpo definido com muita garra e suor

Musculação 6 vezes por semana, 7 mil calorias por dia: a dieta intensa e rotina de exercícios do ator de Tarzan aos 50 anos

Comer bem

Pesquisa foi publicada no European Journal of Clinical Nutrition e realizada com mais de 30 mil adultos entre 40 anos ou mais

Qual o horário do café da manhã e do jantar ideal para aumentar a longevidade? Novo estudo mostra

Comer bem

Inchaço, gases, indigestão ou refluxo são alguns dos desconfortos que podem ocorrer após o consumo de leite antes de dormir

Por que o leite pode ser pior à noite do que durante o dia? Beber um copo antes de dormir talvez não seja uma boa ideia

Saúde

Opção versátil reúne proteína, sabor e preparo simples, e rende 12 porções

Receita super proteica: assado de ovos com cottage e ervas

Saúde

Este tipo de deita tornou-se uma das estratégias de saúde mais populares da última década

Novo estudo revela idade em que o jejum intermitente pode deixar de ser eficaz

Saúde

Pesquisadoras analisam o que está por trás do fenômeno e quando se torna um problema

Sente nostalgia com certa frequência? Entenda como a ciência explica o apego ao passado

Saúde

Descoberta destaca a importância da saúde do sono na meia-idade

Dormir mal pode custar quase 1 ano na carreira de pessoas com mais de 50 anos, revela estudo

Saúde

Mudanças no corpo provocadas pelo envelhecimento influenciam a quantidade de comida que é ingerida

Por que não consigo comer aos 60 anos como comia antes?

Quantas calorias você deve consumir por dia para emagrecer?

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Idade, sexo, cigarro: Calculadora mostra como sua vida vai impactar na saúde do seu coração em 10 anos

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