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Beruf

Ein Drittel unseres Lebens verbringen wir im Job – umso wichtiger, sich Gedanken über mehr Nachhaltigkeit im Beruf zu machen. Utopia informiert über neue Jobmodelle, grüne Jobs und Studiengänge, liefert Tipps für nachhaltigen Erfolg und Erfüllung im Berufsleben und betrachtet auch ungewöhnliche Aspekte der Arbeitswelt.

„Flow-Zustand“ in Arbeit und Freizeit erreichen: Damit es wie von selbst läuft

Von Annika Reketat | 28. August 2026

Manchmal ist man mit so viel Freude und Konzentration in einer Tätigkeit versunken, dass Zeit keine Rolle mehr spielt. Dann bist du "im Flow". Was hinter diesem besonderen Zustand steckt und wie du ihn erreichst, erfährst du hier.
Pomodoro-Technik: Wie du mit Pausen produktiver wirst

Von Martina Naumann | 26. August 2026

Die Pomodoro-Technik bringt dich mit einem Wechsel zwischen fokussiertem Arbeiten und Erholungspausen in den richtigen Flow. Die geplanten Pausen helfen dir dabei, länger konzentriert zu arbeiten.
Zucchinipflanze hat gelbe Blätter: Daran kann es liegen

Von Philipp Multhaupt | 31. Juli 2026

Wenn sich die Blätter von Pflanzen verfärben, ist das meistens ein Warnsignal. Eine Zucchinipflanze mit gelben Blättern kann zum Beispiel krank oder schlecht versorgt sein. Unser Überblick hilft dir, die Ursache zu erkennen.
Knusprige Brennnessel-Chips aus dem Airfryer

Von Philipp Multhaupt | 11. Juli 2026

Brennnesseln sind mehr als ein lästiges Unkraut, sie haben auch vielseitige Anwendungsmöglichkeiten in der Küche. Wie wäre es zum Beispiel mal mit krossen Brennnessel-Chips? Wir zeigen dir ein Rezept für die Heißluftfritteuse.
8 Tipps, um im Urlaub richtig abzuschalten – und danach entspannt zu bleiben

Von Lena Rauschecker | 27. Juni 2026

Wie gelingt es, im Urlaub wirklich abzuschalten – und das entspannte Feriengefühl auch im Alltag zu bewahren? Wer sich erholen will, sollte seine Abwesenheit klug vorbereiten. 8 Tipps, wie du vorgehen kannst.
Work-Life-Balance: Mit diesen Tipps schaffst du den Ausgleich

Von Jana Fischer | 24. Juni 2026

Eine gute Work-Life-Balance beinhaltet so viel Arbeit, dass du angenehm gefordert bist und so viel Freizeit, dass du dich ausruhen und deinen Hobbys nachgehen kannst. Hier erfährst du, wie das klappt.
Jobsharing: Was für und gegen den geteilten Arbeitsplatz spricht

Von Matthias Schulz | 10. Juni 2026

Jobsharing ist mittlerweile auch in Deutschland auf dem Vormarsch. Wir erklären, warum das Arbeitszeitmodell Vorteile für alle Beteiligten hat.
Große Hitze am Arbeitsplatz: Darf ich nach Hause gehen?

Von dpa und Katharina Siegl | 1. Juni 2026

Was tun, wenn das Büro zur Sauna wird? Ab wann Arbeitgeber handeln müssen und welche Rechte Beschäftigte bei Hitze wirklich haben.

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