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Gesundheit

Gesundheit ist ein hohes Gut, und unsere Konsumgewohnheiten sind oft alles andere als gesund. Doch Nachhaltigkeit bedeutet auch, dass wir nachhaltig mit uns selbst umgehen sollten: Utopia checkt aktuelle Tests, gibt Tipps rund um die Gesundheit und ein ausgeglichenes, nachhaltiges Leben.

Leitungswasser: Was du über die 4-Stunden-Regel wissen solltest

Von Benita Wintermantel | 27. Juli 2026

Oft gehört: Das Wasser aus dem Hahn in der Früh und vor allem nach dem Urlaub erstmal laufen lassen. Ist das wirklich nötig? Wir haben Tipps und wichtige Informationen.
Mückenstich-Allergie: Gibt es diese allergische Reaktion wirklich?

Von Corinna Becker | 27. Juli 2026

Bestimmte Insekten können allergische Reaktionen auslösen – auch eine Allergie gegen Mückenstiche gibt es. Hier erfährst du, welche Symptome dabei auftreten und wie du sie behandelst.
„Kein Grillabend mehr möglich“: Welche Mücken gefährlich sind – nicht nur Tigermücken

Von dpa und Katharina Siegl | 27. Juli 2026

Wer glaubt, Tigermücken seien das größte Risiko, irrt: Heimische Stechmücken verbreiten das West-Nil-Virus mittlerweile bis nach Sachsen und Thüringen. Was das für Grillfans bedeutet.
Jeden Abend auf dem Sofa einschlafen: Das sind die Folgen für Psyche und Körper

Von Benjamin Hecht | 23. Juli 2026

Gemütlich, aber problematisch: Wer regelmäßig vor dem Fernseher einnickt, riskiert nicht nur Nackenschmerzen. Die Gewohnheit kann die Schlafqualität nachhaltig stören und dein Gehirn verwirren.
Fingernägel kauen: Ursachen und wie du es schaffst, aufzuhören

Von Sophie Singer | 21. Juli 2026

Fingernägel kauen ist eine häufig vorkommende Angewohnheit. Hier erfährst du, ob das Knabbern gefährlich ist, warum du überhaupt an den Nägeln kaust und wie du damit aufhören kannst.
Fit durch Fahrrad: So oft solltest du pro Woche Radfahren, um fit zu werden

Von Eva Stammberger | 21. Juli 2026

Radfahren eignet sich hervorragend, um fit zu werden oder zu bleiben. Aber wie oft, wie lange und wie intensiv solltest du radeln, damit dir das gelingt?
Leitungswasser trinken: 9 Fakten, die du unbedingt kennen solltest

Von Benita Wintermantel | 20. Juli 2026

In Deutschland ist Leitungswasser besser kontrolliert als Mineralwasser aus der Flasche und deutlich günstiger. Trotzdem halten sich Vorurteile. Was stimmt – was nicht?
Beim Sonnenschutz die Augen nicht vergessen: Welche Sonnenbrillen wirklich helfen

Von dpa und Katharina Siegl | 20. Juli 2026

Ob zu Hause oder im Urlaub: Der richtige UV-Schutz ist nicht nur für die Haut, sondern auch für unsere Augen wichtig. Denn die Sonne kann gefährlich werden. Experten raten deshalb zu Sonnenbrillen und verraten, wie man gute Modelle mit UV-Schutz erkennt.

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