- Ernährung und Rezepte
Ernährung
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Zucchinipfanne: Schnelles Rezept für die vegane GemüsepfanneEine Zucchinipfanne eignet sich gut für ein schnelles Mittag- oder Abendessen. Hier findest du ein einfaches veganes Rezept für das leckere Gemüsegericht. -
Jede Woche Fisch essen: Das sind die FolgenFisch ist ein wertvolles Lebensmittel, gleichzeitig gibt es gute Gründe, ihn nicht zu essen. Was sind die Folgen?
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Vitamin A und vegane Ernährung: Das solltest du wissenViele Vitamin-A-Quellen sind nicht vegan. Doch auch als Veganer:in kannst du deinen Vitamin-A-Bedarf decken, ohne auf Nahrungsergänzungsmittel zurückzugreifen.
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Zitronenmelissen-Rezepte: So verwendest du das fruchtige KrautZitronenmelisse schmeckt fruchtig frisch und eignet sich für ganz unterschiedliche Gerichte und Getränke. Wir stellen dir leckere Rezepte mit Zitronenmelisse vor.
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Zucchinirelish: Rezept für die süß-saure SoßeZucchinirelish ist ein leckerer Dip, der zu vielen verschiedenen Speisen passt. Wir zeigen dir ein einfaches Rezept für die süß-saure Würzsoße, die sich auch gut zum Verschenken eignet.
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Gewürzmischungen selber machen: Zum Grillen, für den Salat und für DipsStatt sie für viel Geld zu kaufen, kannst du Gewürzmischungen selber machen. Wir zeigen drei Rezepte, die sich mit wenig Aufwand zubereiten lassen.
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Saisonkalender: Das gibt’s im JuliIm Juli zeigt der Saisonkalender ein großes Angebot an heimischem Obst und Gemüse: Neben Salaten darf man sich jetzt auf Beeren und Steinobst freuen.
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Nicht kaufen: Diese Lebensmittel solltest du im Juli meiden – und bessere AlternativenJuli bedeutet Sommer – und viel frisches Obst. Doch welche Produkte genau haben jetzt Saison und welche Lebensmittel lässt man besser links liegen?
