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Gesellschaft
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Mental Unload: Wie man sich vor Überlastung schütztVom Kindergeburtstag bis zum Banktermin: Im Alltag an alles zu denken und sich verantwortlich zu fühlen führt schnell zu mentaler Überlastung – vor allem für Frauen. Zwei Expertinnen haben Tipps, wie man den Mental Load reduziert. -
Klimaschutz abgewählt? 7 Dinge, die jetzt trotzdem Hoffnung machenDie Wahlergebnisse in Sachsen und Thüringen machen wenig Hoffnung, dass von dort in nächster Zeit Fortschritte in Sachen Klimaschutz zu erwarten sind. Verzweifeln sollten wir dennoch nicht: In der Bundesrepublik und darüber hinaus gibt es nämlich dennoch positive Aussichten.
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Wenn Tinder zur Belastung wird: Psychologin warnt vor „Dating-Burnout“Mit wenigen Swipes zur großen Liebe? Das versprechen sich wohl viele junge Menschen vom Online-Dating. Doch manchen geht das monotone Wischen auf die Psyche. Expertinnen erklären, worauf du achten solltest, um keinen "Dating-Burnout" zu erleiden.
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Therapy Speak: Was bringt es, wenn wir alle wie Psycholog:innen sprechen?Sprechen, als wären wir alle Psychotherapeut:innen und mit Begriffen der psychischen Gesundheit nur so um sich werfen – das ist Therapy Speak. Warum wir das so gerne tun und warum es auch problematisch sein kann.
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Negative Selbstgespräche: So kannst du sie stoppenNegative Selbstgespräche können dir in vielen alltäglichen Momenten die Lebensfreude nehmen und dadurch deine mentale und körperliche Gesundheit stark beeinträchtigen. Woher sie kommen und was du gegen sie tun kannst, erfährst du hier.
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Bechdel-Test: Diese 4 Fragen zeigen dir, wie sexistisch ein Film istDer Bechdel-Test soll auf einfache und schnelle Weise einschätzen können, wie sexistisch ein Film ist. Wie der Test funktioniert und ob er hält, was er verspricht, erfährst du hier.
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Urge Surfing: So hilft es dir, schlechte Gewohnheiten abzulegenUrge Surfing ist eine Technik, mit der du dir bestimmte Verhaltensweisen abtrainieren kannst. Wie das genau funktioniert, erfährst du hier.
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Interview: Ist die „Schwammstadt“ die Stadt der Zukunft?Zwischen Asphalt und Beton spürt man die Folgen der Klimakrise schon heute besonders deutlich: Regen kann kaum abfließen, Hitze staut sich. Wie das Konzept der Schwammstadt helfen könnte, erklärt eine Expertin der Berliner Regenwasseragentur im Interview.
