- Ernährung und Rezepte
Gesundheit
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Fahrradsattel drückt? So linderst du die BelastungDer Fahrradsattel drückt und raubt den Spaß am Radfahren? Dann findest du hier Hinweise, woran das liegen mag und was du ändern kannst, um Schmerzen beim Fahrradfahren zu vermeiden. -
Studie: Diese zwei Übungen sind besonders gut für das HerzBewegung und Sport können unter anderem vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen schützen. Eine neue Meta-Studie hat nun Übungen identifiziert, die besonders effektiv Bluthochdruck vorbeugen.
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Tigermücke: Kommt sie nach Deutschland?Lebt die Tigermücke bereits in Deutschland? Und wie gefährlich ist sie wirklich für uns? Das und wie du der Tigermücke vorbeugen kannst, verraten wir in diesem Artikel.
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Kaliumreiche Lebensmittel: Hier steckt besonders viel davon drinZu kaliumreichen Lebensmitteln gehören viele Obst- und Gemüsesorten. Aber die richtige Zubereitung entscheidet, wie viel Kalium du tatsächlich zu dir nimmst.
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Rainbow Washing: Was ist das – und was kannst du tun?Rainbow Washing bezeichnet eine Marketingstrategie von Unternehmen, die die Regenbogenflagge als Werbemittel ausnutzen. Was daran problematisch ist, erfährst du in diesem Artikel.
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Glaubersalz: Anwendung, Dosierung und WirkungsweiseGlaubersalz wird vor allem als Hilfsmittel zum Fasten angewandt. Wir zeigen dir, wie du Glaubersalz richtig dosierst und welche Wirkung es außerdem hat.
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Ingo Froböse: Ab 30 Grad Sport unbedingt anpassenDarf man bei Hitze laufen gehen? Wer sollte bei über 30 Grad auf Sport verzichten? Sport- und Gesundheitsexperte Prof. Ingo Froböse verrät Utopia im Interview, worauf man beim Sport an heißen Tagen achten muss.
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„Inneres Kind“: Psycholog:innen erklären, was es mit dem Hype auf sich hatErfahrungen aus der Kindheit können uns das Leben auch im Erwachsenenalter noch schwermachen. An dem Punkt setzt das Konzept der Inneren-Kind-Heilung an: Es gibt dazu diverse Podcasts, Meditationen und Bücher, die derzeit voll im Trend liegen. Aber bringen diese Ratgeber was?
