- Ernährung und Rezepte
Gesundheit
-
Was hilft besser bei Hitze: Kalte oder warme Getränke?Bei Hitze viel zu trinken ist wichtig für deine Gesundheit. Wir erklären dir, wie viel Flüssigkeit du am besten täglich zu dir nehmen solltest und ob warme oder kalte Getränke im Sommer besser geeignet sind. -
Roter Kreis nach Mückenstich? Das ist jetzt zu tunEin roter Kreis nach einem Mückenstich kann eine harmlose Reaktion sein. Wenn es dir aber auch schlecht geht und weitere Symptome dazukommen, solltest du den Stich medizinisch untersuchen lassen.
-
-
Warum du Schwarztee in deine Sommer-Reiseapotheke packen solltestBei Sonnenbrand können Hausmittel Linderung verschaffen und eine gute erste Maßnahme sein. Dazu gehört auch eine Teesorte, die somit unbedingt mit in dein Gepäck für den Sommerurlaub sollte.
-
Blutzucker senken: Diese Lebensmittel eignen sichNur wenige Lebensmittel können tatsächlich den Blutzucker senken. Hier erfährst du, warum das so ist und um welche es sich handelt. Außerdem geben wir dir Rezeptideen für eine blutdrucksenkende Ernährung.
-
Öko-Test kritisiert Magnesiumpräparate: Jedes zweite Produkt im Test überdosiertNach dem Sport oder bei Wadenkrämpfen greifen viele zu Magnesiumpräparaten. Eine aktuelle Öko-Test-Untersuchung zeigt aber: Das kann unnötig sein – und unter Umständen sogar mehr schaden als nutzen.
-
Körper von innen kühlen – mit diesen 10 LebensmittelnWenn es heiß ist, brauchen wir Abkühlung – auch beim Essen. Neben ausreichend Wasserzufuhr kannst du deinen Körper im Sommer auch mit den richtigen Obst- und Gemüsesorten von innen kühlen.
-
-
Wechselatmung: Mach diese Übung als Stress-NotbremseWechselatmung kommt aus dem Yoga und kann helfen, Stress zu reduzieren und das Nervensystem zu regulieren. Hier erfährst du, wie du die Atemtechnik selber durchführen kannst und was die Wissenschaft dazu sagt.
-
Kopfschmerzen bei Hitze: 7 Tipps, die schnell helfenKopfschmerzen können bei Hitze schnell auftreten und sind an einem schönen Sommertag besonders lästig. Hier erfährst du, wie du Kopfweh bei Hitze lindern und vorbeugen kannst.
