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Frühstück

Jeden Tag Haferflocken: Das sind die Folgen

Von Johanna Wehrmann | 27. Juli 2026

Zum Frühstück im Müsli oder als Porridge, im Smoothie, als herzhafter Bratling zu Mittag – Haferflocken sind ein Mega-Food-Trend. Wie gesund ist das Superfood wirklich, was solltest du beachten und wer sollte besser auf Haferflocken verzichten?
Emmerflocken vs. Haferflocken: Was ist gesünder? Viele unterliegen diesem Irrtum

Von Charlotte Seidel | 22. Juli 2026

Emmerflocken gelten als verträglichere Urkorn-Alternative zu Hafer. Der Vergleich zeigt: Die Unterschiede sind kleiner als beworben. Wann sich der Wechsel trotzdem lohnt.
MeinUTOPIA Frühstück weglassen: Hilft das beim Abnehmen oder schadet es der Gesundheit?

Von Johanna Wehrmann | 20. April 2026

Das Frühstück ist eine wichtige Mahlzeit – und trotzdem lässt man es oft aus. Welche Folgen hat es für die Gesundheit, wenn man das Frühstück weglässt?
Porridge bei Öko-Test: Ausgerechnet diese bekannte Marke fällt durch

Von Luise Rau | 2. März 2026

Porridge gilt als schnelles, nahrhaftes Frühstück. Doch wie gut sind fertige Porridge-Mischungen wirklich? Bei Öko-Test überzeugen vor allem Bio-Produkte. Seitenbacher hingegen fällt glatt durch.
Haferflocken-Alternativen: So wird dein Porridge noch besser

Von Lea Hermann | 21. Februar 2026

Es müssen nicht immer Haferflocken sein: Auch mit anderen Zutaten gelingt dir ein guter und vor allem gesunder Start in den Tag. Wir verraten dir, wodurch du Hafer im Porridge ersetzen kannst.
Diese häufigen Frühstücksfehler vermiesen dir den Start in den Tag

Von Johanna Wehrmann | 16. Februar 2026

Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages. Deshalb solltest du diese Frühstücks-Fehler vermeiden, um gut in den Tag zu starten.
Hafergrütze vs. Haferflocken: Was ist der Unterschied?

Von Annika Reketat | 15. Februar 2026

Hafergrütze besteht wie Haferflocken aus dem ganzen Haferkorn, wird aber nicht gewalzt, sondern nur gebrochen. Hafergrütze bringt eine Menge Ballaststoffe in deine Ernährung.
Nicht aus der Pfanne: Deshalb solltest du Rührei einmal anders ausprobieren

Von Lea Hermann | 5. Februar 2026

Rührei ist zwar schnell in der Zubereitung, gelingt aber nicht immer. Anders als in der Pfanne kann es im Topf aber nicht anbrennen. Wie verraten dir, wie Rührei mit kochendem Wasser gelingt.

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