- Ernährung und Rezepte
Gesunde Ernährung
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Statt Tomaten oder Gurken: Diese Wintergemüse solltest du jetzt probierenErdbeeren, Tomaten, Gurken: Im Sommer ist das Angebot an regionalem frischen Obst und Gemüse riesig, im Winter deutlich kleiner. Doch wir zeigen dir saisonale Alternativen für Tomaten und Co. -
Nicht kaufen: Welche Lebensmittel du im Februar meiden solltestDer Februar ist eine oft ungeliebte Übergangszeit. Doch welche Produkte gibt es jetzt aus regionalem Anbau und auf welches Obst und Gemüse müssen wir noch warten?
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Forschende haben 9.273 Lebensmittel analysiert: Das sind die gesündestenWissenschaftler:innen haben über 9.000 Lebensmittel kategorisiert: Welche die gesündesten Lebensmittel sind, liest du in diesem Artikel.
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MeinUTOPIA Jeden Tag ein Teelöffel Olivenöl: Warum Harvard-Forschende das empfehlenEine Studie deutet darauf hin, dass das Risiko für demenzbedingte Todesfälle bereits durch einen Teelöffel Speiseöl am Tag deutlich sinken kann.
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Vor oder nach dem Sport essen? So machst du es richtigBist du nicht sicher, ob du lieber vor oder nach dem Sport essen solltest? Wir stellen die Vor- und Nachteile einander gegenüber und erklären dir, wie du es richtig machst.
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Jeden Tag Orangen essen: Das sind die FolgenIm Winter sind Orangen besonders gefragt: Die saftigen Zitrusfrüchte sind gesund und duften frisch. Doch was passiert in unserem Körper, wenn wir täglich Orangen essen?
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MeinUTOPIA Hochverarbeitete Lebensmittel: Warum sie so problematisch sind und wie du sie meidestHochverarbeitete Lebensmittel gelten als gesundheitsschädlich, doch was macht sie so problematisch und wie kann man sie im Supermarkt erkennen?
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MeinUTOPIA Extreme Ernährungsform: Ist Rohkost wirklich gesund?Was genau ist eigentlich Rohkost? Und ist das gesund? Was darf man alles roh essen? Utopia.de gibt Antworten auf die wichtigsten Fragen.
