Schwangerschaft

Eine gesunde Ernährung in der Schwangerschaft ist für Mutter und Kind essenziell. Doch Theorie und Alltag passen nicht immer zusammen – das habe ich als schwangere Ernährungsexpertin selbst erlebt.

Grundsätzlich ist Fahrradfahren auch in der Schwangerschaft gesund. Damit dir und deinem ungeborenen Kind nichts passiert, solltest du dabei aber ein paar Dinge beachten.

Seit Jahren gibt es Debatten um die gesundheitlichen Risiken von Rohmilch und Rohmilchkäse. Wir verraten dir, was Rohmilch ausmacht und worauf du beim Verzehr achten solltest.

Wer während der Schwangerschaft Lakritz naschen will, sollte vorsichtig sein. Denn in größeren Mengen kann das enthaltene Süßholz dem Kind schaden. Komplett verzichten musst du auf die Süßigkeit aber nicht.

"Was dürfen Schwangere nicht essen?" ist eine zentrale Frage, die Schwangere häufig beschäftigt. Welche Lebensmittel du in der Schwangerschaft meiden solltest, erfährst du hier.

Wenn du im Krankenhaus entbinden möchtest, solltest du rechtzeitig die Kliniktasche packen. Was für dich, dein Baby und deine:n Partner:in nicht fehlen sollte, erfährst du hier.

Je größer der Schwangerschaftsbauch, desto schlechter passen Hosen, T-Shirts und Co. – Umstandsmode muss her. Gibt es die auch in nachhaltig? Und muss man alles neu kaufen?

Auf Kosmetik in der Schwangerschaft musst du nicht grundsätzlich verzichten. Allerdings solltest du vor allem in dieser Zeit genau auf die Inhaltsstoffe achten. Wir verraten dir, welche du besser vermeiden solltest.