Estilos de vida“Estoy perfecta de salud”: abuela de 92 años comparte con su nieta Ale Otero la rutina de ejercicios que practicanLa entrenadora Ale Otero le ofrece rutinas funcionales y dinámicas a su abuelita Iris Rodríguez para que siga en salud e independientePor Shakira Vargas Rodríguez10 de enero de 2026 - 11:10 p.m.
Estilos de vidaEl entrenamiento de fuerza es crucial después de la menopausia: te decimos cómo sacarle el mayor partidoLos expertos dan consejos para que las mujeres aprovechen al máximo sus ejercicios de resistenciaPor The Associated Press10 de enero de 2026 - 6:26 p.m.
Estilos de vidaMás carne roja, menos azúcar y no desayunar alcohol: las nuevas guías dietéticas de Estados UnidosEl secretario de Salud, Robert F. Kennedy Jr., aseguró que el objetivo es “poner la comida real en el centro de la dieta”Por Agencia EFE10 de enero de 2026 - 10:07 a.m.
Estilos de vida“Coman alimentos reales”: así es la nueva pirámide alimentariaEn un nuevo giro en las guías nutricionales, el gobierno federal presentó sus recomendacionesPor The Associated Press9 de enero de 2026 - 9:03 a.m.
Estilos de vidaEmpieza en enero corriendo: ¡Descubre las primeras carreras del 2026!Diversos eventos deportivos en Puerto Rico durante enero y febrero, promueven la solidaridad y el apoyo a causas benéficasPor Shakira Vargas Rodríguez8 de enero de 2026 - 11:10 p.m.
Estilos de vidaTras los excesos gastronómicos navideños: consejos para perder peso y no recuperarloUno de los errores más comunes en muchos sistemas de alimentación es la expectativa de perder grandes cantidades de peso en muy poco tiempoPor Agencia EFE6 de enero de 2026 - 11:16 p.m.
Estilos de vidaEl bienestar no es una moda: lo que debes dejar atrás en 2026¡No dejes que las resoluciones de año nuevo se vuelvan abrumadoras! Expertos dan sus consejos para adquirir mejores hábitosPor The Associated Press1 de enero de 2026 - 11:10 p.m.
Estilos de vidaCómo limpiar el estómago y aliviar la pesadez tras las comidas de Año Nuevo ¿Te excediste con los festejos? Te compartimos consejos de especialistas en nutrición para aliviar el malestar estomacalPor La Nación Argentina / GDA31 de diciembre de 2025 - 11:10 p.m.
Estilos de vida2026: la nueva era del entrenamiento conscienteEl nuevo año viene definido por una tendencia clara: entrenamientos funcionales, coreografiados y capaces de adaptarse a la energía de cada personaPor Agencia EFE25 de diciembre de 2025 - 11:10 p.m.
Estilos de vida¿Para qué sirve la remolacha?Consumirla de manera regular y moderada beneficia la salud cardiovascular, el rendimiento físico y el bienestar digestivo, entre otros beneficios Por Servicios combinados24 de diciembre de 2025 - 11:10 p.m.
Estilos de vida¡No te saltes las comidas! Es posible una alimentación saludable en las fiestas navideñasRestricciones extremas, ayunos prolongados y excesos posteriores son algunas de las conductas que se repiten en estas fechasPor El Mercurio / GDA23 de diciembre de 2025 - 11:10 p.m.
Estilos de vidaCómo guardar la comida que sobra de las fiestas sin riesgo de intoxicaciones alimentariasConocé qué peligrosas bacterias proliferan en tus platos si no los enfrías bien Por El País / GDA19 de diciembre de 2025 - 2:11 p.m.
Estilos de vidaLa eficacia del ejercicio para combatir la ansiedad y luchar contra la depresiónDécadas de investigación han establecido que el movimiento tiene un efecto positivo en la salud mental y que puede cambiar la estructura de algunas regiones del cerebroPor La Nación Argentina / GDA18 de diciembre de 2025 - 0:36 p.m.
Estilos de vidaEl “oro líquido” que equilibra la microbiota y mejora la salud digestivaSu popularidad en Occidente creció en la última décadaPor La Nación Argentina / GDA17 de diciembre de 2025 - 11:10 p.m.
Estilos de vidaPara mayores de 50: Tres fuentes de proteína de alta calidad que puedes sumar a tu alimentaciónUna dieta diaria con suficiente proteína de alto valor biológico es fundamental para prevenir la pérdida de masa muscularPor La Nación Argentina / GDA15 de diciembre de 2025 - 11:10 p.m.
Estilos de vidaColesterol: los seis alimentos que ayudan a prevenirlo y en qué cantidades hay que consumirlos Una dieta balanceada puede ser determinante para controlar los niveles Por La Nación Argentina / GDA8 de diciembre de 2025 - 11:10 p.m.
Estilos de vida¿Lechón o coquito? ¡Los alimentos más calóricos en el menú navideño boricua!En la época navideña, las enfermedades o condiciones de salud no se van de vacaciones, por lo que la moderación es clave Por Shakira Vargas Rodríguez6 de diciembre de 2025 - 11:10 p.m.
Estilos de vidaConsejos útiles para aprovechar al máximo la nevera y alargar la vida útil de los alimentosLos expertos explican cómo conservar correctamente los alimentos, minimizar el desperdicio y prevenir las enfermedadesPor The Associated Press9 de noviembre de 2025 - 0:39 p.m.
Estilos de vidaJasond Calderón y su receta para estar “fit” y saludable: “Quiero que mis hijas me vean de viejito”El actor y comediante revela cuál será su plan para poder completar las tres distancias del Lola Challenge Weekend, como uno de los padrinos del eventoPor Shakira Vargas Rodríguez3 de noviembre de 2025 - 11:10 p.m.
Estilos de vida¿Revuelto, frito o cocido? Esta es la forma ideal de comer el huevo para aprovechar todos sus beneficios Entre sus diversas formas de preparación, hay una en particular que lo convierte en una opción nutritiva, práctica y beneficiosa para la salud generalPor El Tiempo / GDA1 de noviembre de 2025 - 11:10 p.m.
Estilos de vida¡Cierra el año corriendo! Las mejores carreras del mes de noviembreSi te has unido a la fiebre de caminar o correr, diversos eventos se llevan a cabo a lo largo y ancho de Puerto RicoPor Shakira Vargas Rodríguez31 de octubre de 2025 - 11:10 p.m.
Estilos de vida¿Por qué sigo teniendo barriga si llevo meses en el gimnasio? Experta revela los secretos para perder pesoLa especialista explicó que la pérdida de grasa ocurre de forma general cuando el cuerpo se encuentra en déficit calóricoPor El Tiempo / GDA30 de octubre de 2025 - 11:10 p.m.
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Nutrición y ejercicios5k y 10k: Estas son las últimas carreras del año con sabor a NavidadQue los aires navideños te empujen a seguir corriendo y adoptando un estilo de vida saludablePor Shakira Vargas Rodríguez2 de diciembre de 2025 - 6:00 a.m.
Nutrición y ejerciciosInfluencer de “fitness” Dmitry Nuyanzin muere por reto de ingerir 10 mil calorías diariasEl creador de contenido documentó en sus redes sociales su dramática dieta para aumentar de peso y luego rebajar Por Listín Diario / GDA30 de noviembre de 2025 - 10:06 a.m.
Nutrición y ejerciciosDieta antiinflamatoria: guía práctica para sentirte más liviano sin esfuerzos extremosNo se trata de una dieta estricta ni una lista de prohibiciones, es una forma de comer que favorece la recuperación, estabiliza la energía y suma alimentos con compuestos protectoresPor La Nación Argentina / GDA28 de noviembre de 2025 - 11:10 p.m.
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