Dieta rica em fibras pode reduzir o risco de câncer de intestino? Teste seus conhecimentos no Vida Boa
Nesta semana dedicada às fibras, descubra se você sabe como tirar o melhor desse nutriente e 'turbinar' o resultado no organismo
Atualizado
Elas ajudam o intestino a funcionar melhor, aumentam a saciedade e ainda podem contribuir para controlar o colesterol. Mas será que você sabe separar os fatos dos mitos sobre as fibras? Faça o quiz exclusivo do projeto Vida Boa e teste seus conhecimentos sobre esse nutriente essencial para a saúde. No fim, descubra qual foi sua pontuação!
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Ao terminar, há mais conteúdos sobre alimentação saudável no site, nas redes sociais do GLOBO e no grupo de WhatsApp do Vida Boa.
Ao longo de 12 semanas totalmente dedicadas à alimentação — aqui está o conteúdo das primeiras — o Vida Boa quer facilitar sua relação com a comida que faz bem e ajudar você a fazer boas escolhas na hora em que der vontade de comer algo apenas por prazer. Estamos numa longa jornada e falamos de temas como a proteÃna, os ultraprocessados, o café, as gorduras, o álcool e os açúcares. Agora, é a vez das fibras. Vem com a gente!
Calendário da semana
- Segunda - Quiz para testar seus conhecimentos;
- Terça - Entrevistas com um expert desvendando mitos e verdades;
- Quarta - Dicas de como fugir de "pegadinhas";
- Quinta - Receitas favoritas compartilhadas por famosos (para colocar a mão na massa, sem medo);
- Sexta - Guia completo em tópicos com os conteúdos da semana.
Amanhã, terça-feira (7 de julho), o preparador fÃsico e especialista em nutrição Marcio Atalla fala sobre o impacto positivo que o consumo adequado de fibras promove na saúde. Nos vemos lá!