Holandsk� ��zek

Je�t� obl�ben�j�� ne� klasick� ��zek je v mnoha rodin�ch tradi�n� �holan�an�.

Stupe� obt�nosti

Lehk�

Va�en� 30 min

bez ule�en�

Ingredience

4 PORCE +

Nutri�n� hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    806 KCal

    37 %

    34 %

  • Energie

    3371 KJ

    37 %

    34 %

  • Sacharidy

    42,0 g

    48 %

    42 %

  • Vl�knina

    4,1 g

    14 %

    14 %

  • B�lkoviny

    51,2 g

    81 %

    75 %

  • Tuky

    47,2 g

    73 %

    67 %

  • nasycen�

    22,6 g

  • trans-mastn�

    0,1 g

procenta vyjad�uj� denn� d�vku pro dosp�lou osobu

Postup

  1. Maso nakr�j�me na kostky a umeleme ho najemno. S�r nastrouh�me najemno a prom�ch�me ho v m�se s masem, sol�, pep�em, polovinou nasekan� petr�elky, 1 vejcem a 1 l��c� smetany. M�su zakryjeme a nech�me v lednici asi 30 minut ule�et.
  2. Mezit�m oloupeme brambory a uva��me je v osolen� vod� dom�kka. Masovou sm�s pak rozd�l�me na 4 stejn� d�ly a vytvarujeme z nich jednotliv� ��ze�ky.
  3. Postupn� je obal�me v mouce, pro�lehan�ch zbyl�ch vejc�ch a strouhance prom�chan� se zbylou petr�elkou a citronovou k�rou. Na rozp�len�m oleji ��zky usma��me z obou stran dozlatova. Upe�en� je nech�me okapat na pap�rov�m ubrousku.
  4. M�kk� brambory pro�leh�me s m�slem a smetanou na ka�i. Podle chuti osol�me a pod�v�me k ��zk�m. Serv�rujeme nap��klad s kyselou okurkou a nakr�jenou �erstvou pa�itkou.
Autor:

Podobn� recepty

Celozrnn� pizza z pomalu kynut�ho t�sta

P�eneste si dom� �petku It�lie.

Treska zape�en� s celerem, karotkou a bramborami

Hled�te inspiraci na zdrav� pokrmy? Zkuste pe�enou tresku se zeleninou.

�pen�tov� karban�tky s kv�t�kem a slaninou

Lehk� a snadno straviteln� pokrm, kter� v�s svoj� chyt� velmi zaujme.

�o�ka na kyselo se ztracen�m vejcem

P�ipravte si tento tradi�n� novoro�n� ob�d.

Srn�� h�bet, v�nov� pyr�, jus a krvav� pomeran� podle Ave

Tento recept Ave postavila na kontrastu kyselosti, ho�kosti a p�irozen� chuti masa.

Nastavte si velikost p�sma, podle va�ich preferenc�.