Ku�e na paprice

Snadn� a rychl� tip na va�en�.

Stupe� obt�nosti

St�edn�

Va�en� 70 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutri�n� hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    376 KCal

    17 %

    16 %

  • Energie

    1571 KJ

    17 %

    16 %

  • Sacharidy

    9,9 g

    11 %

    10 %

  • Vl�knina

    2,8 g

    9 %

    9 %

  • B�lkoviny

    25,2 g

    40 %

    37 %

  • Tuky

    26,1 g

    40 %

    37 %

  • nasycen�

    10,4 g

  • trans-mastn�

    0,1 g

procenta vyjad�uj� denn� d�vku pro dosp�lou osobu

Postup

  1. Stehna o�ist�me, omyjeme a osu��me. Osol�me je a opep��me. Cibuli oloupeme a nakr�j�me nadrobno.
  2. V kastrole rozeh�ejeme m�slo, stehna na n�m z obou stran ope�eme a vyjmeme. Cibuli orestujeme ve v�peku z masa dozlatova, zapr��me paprikou, p�id�me km�n, bobkov� list a nov� ko�en�. Do kastrolu vr�t�me stehna, zalijeme vodou a pod pokli�kou dus�me asi 45 minut dom�kka.
  3. P�rek omyjeme a nakr�j�me na kole�ka. Kapii pod�ln� rozkroj�me na �tvrtiny, zbav�me sem�nek, opl�chneme a nakr�j�me na kosti�ky. M�kk� kousky ku�ete vyjmeme z kastrolu. Zakysanou smetanu na�ed�me ml�kem, p�id�me mouku a v�e dob�e rozm�ch�me. Tuto sm�s p�ilijeme do ���vy z ku�ete, p�id�me kousky p�rku a kapie. P�i m�rn� teplot� va��me asi 20 minut. P�id�me omyt� sn�tky tymi�nu, dochut�me sol� a pep�em.
  4. Nakonec v om��ce proh�ejeme kousky ku�ete. Ku�e na paprice pod�v�me nap�. s�t�stovinami.
Autor:

Podobn� recepty

Celozrnn� pizza z pomalu kynut�ho t�sta

P�eneste si dom� �petku It�lie.

Treska zape�en� s celerem, karotkou a bramborami

Hled�te inspiraci na zdrav� pokrmy? Zkuste pe�enou tresku se zeleninou.

�pen�tov� karban�tky s kv�t�kem a slaninou

Lehk� a snadno straviteln� pokrm, kter� v�s svoj� chyt� velmi zaujme.

�o�ka na kyselo se ztracen�m vejcem

P�ipravte si tento tradi�n� novoro�n� ob�d.

Srn�� h�bet, v�nov� pyr�, jus a krvav� pomeran� podle Ave

Tento recept Ave postavila na kontrastu kyselosti, ho�kosti a p�irozen� chuti masa.

Nastavte si velikost p�sma, podle va�ich preferenc�.